青春痘的保养与预防

玉宇

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初春时节是痘痘好发的季节,那是因为皮脂的分泌量会随着温度的回暖而提高,却会因为肌肤的自我防护功能冬眠,而造成锁水量的不足。且说肌肤的锁水量若不足,就会导致肌肤变得粗、干,而这种肤况会造成角质层的肥厚,进而堵塞毛孔,引发痘痘的产生,若是再放任初形成的痘痘不管,不仅会有发炎的情况,也可能留下暗沉的斑点或痕迹,为了和缓此问题,除了积极地调理与保养外,正常且规律的健康生活是最重要的。

*规律且足够的睡眠品质:

生理时钟摇摆不定时,人体内的荷尔蒙分泌就会失调,时时提醒自己别当夜猫族,最晚在11点即就寝,并且保持充足的睡眠时间8 hrs。

*均衡的饮食:

提醒自己充分摄取富含维他命,具有抗氧化作用的蔬果,藉由均衡的饮食打底,打照完美亮丽的自己。

*拒绝压力:

外在的环境多变,容易让人在不知不觉中感受到巨大的压力,所以适时的舒解压力,如泡澡、喝杯温开水、听听音乐,转化一下心情,都能让自己放松紧绷的身体。

春天,原是一个享受的季节,不仅让人心旷神怡、也让人雀跃不已,可是初春的肌肤却极为敏感,容易产生各种恼人的问题,甚至连保湿能力都会降低,此时也可在平日的例行保养当中,加入一瓶精华液,让肌肤恢复活力及弹性,帮助肌肤远离粗糙、干燥等问题,进而强化自我的防护功能。@*
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