【大紀元2011年04月05日訊】據統計，破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，而地震發生時，絕大多數人都是身處建築物中，震後，除了倒塌的房樑牆體傷人之外，還有很多人是被家裏的傢俱所傷。美國紅十字會災難教育部前總管羅伯茨認為，地震最危險的傷害因素並非轟然塌下的屋頂，而是四處亂飛的家什和碎玻璃。所以預防地震傷害的一個重要事項就是做好日常家居的防震避險。
* 熟悉自己的生活環境
每個家庭都有各自的特點，所以要根據自家的實際情況制定防震避震方案，為震時自救和互救創造條件。例如，對自家住房的抗震能力，周圍的環境，室內水、電、煤氣等設施的狀況，各類物品的存放條件，疏散通道是否暢通等，都要做到心中有數。如果處在已有地震短臨預報的地區，還應準備自救必備的物品。
* 合理擺放傢俱以利於避震
地震時，室內傢俱、物品的傾倒、墜落等是致人傷亡的一個重要原因，因此傢俱物品的擺放要合理。
1、把懸掛的物品拿下來或設法固定住。其中，家居吊櫃在地震的時候很容易脫落傷人，所以，吊櫃的製作和固定非常重要，千萬不要只顧美觀而忽略了安全性。
2、儘量不使用帶輪子的傢俱，這種傢俱地震時易滑移，從而造成傷害。高大傢俱要固定，組閤家具要連接好，固定在牆上或地上。
高大的傢俱也不宜放置在離床、沙發等人容易停留的空間附近，因為在晃動中這些過高的傢俱很容易倒地傷及人。過高的傢俱擺放時應保證其倒地後不能直接砸向沙發或床。如果實在無法挪開，一定要在櫃體底部放置重物，頂部放置較輕的物品或空置，以增加這種較高傢俱的穩定性。
3、臥室的避震措施。地震可能發生在你睡覺的時候，此時人的防禦性是最差的，在房間晃動的十幾秒內人很難做出迅速反應，因此在臥室中擺放軟包家具有利於避險。擺放一些毛絨玩具或靠墊，危機時刻也可對保護身體起到一定作用。
一些零散、易碎、較重的飾品不易在臥室內擺放。
床的位置要避開外牆、窗口、房樑，擺放在堅固、承重的內牆邊；床上方不要懸掛吊燈、鏡框等重物；床要牢固，最好不使用帶有輪子的床；床下不要堆放雜物；可能時給床安一個抗震架。
* 玻璃傢俱的安全措施
玻璃傢俱雖然晶瑩剔透、很漂亮，但是其本身的質量更值得關注。在購買時除了看其款式之外，還要注意其穩定性，特別要看其材質，一定要為鋼化玻璃，這樣即使破碎也不會傷人。
如果已經購買了玻璃傢俱，最好檢查一下玻璃傢俱是否貼有安全膜。這種透明的安全膜除了可以使玻璃製品更牢固之外，還能防止玻璃傢俱因破損而引起碎屑飛濺傷人。
有條件的要在窗玻璃上貼上玻璃飛散安全膜。
* 準備好避震的場所和通道
為了便於形成藏身避險的三角空間，可將堅固的寫字檯、床或低矮的傢俱下騰空，或把結實傢俱旁邊的內牆角空出來。有條件的可按防震要求佈置一間抗震房。
要保證緊急疏散時室內外通道的暢通，首先，室內傢俱不要擺放太滿；其次，房門口、內外走廊上不要堆放雜物。
* 處理好不安全用品
家中存有的危險品，如易燃物（煤油、汽油、酒精、油漆、稀料等）、易爆品（煤氣罐、氧氣包等）、易腐蝕的化學製劑（硫酸、鹽酸等）、有毒物品（殺蟲劑、農藥等），用不著的就盡早清理掉，用得著的要妥善存放好，以防止次生災害發生。
* 緊急攜帶物品一覽
1、飲用水：能維持2、3天的自力生活即可。
2、食品類：乾麵包、罐頭、餅乾、巧克力等（有嬰兒的家庭還必須準備奶粉、奶瓶）。
3、藥品類：消毒藥、創傷藥、腸胃藥、脫脂棉、創可貼、繃帶等。
4、必要的身份證件及現金等。
5、照明用品：應急燈或手電筒。
6、收音機：收集信息不可缺的物品。
7、乾電池：收音機和手電筒都要使用，多備無患。
8、衣物類：毛衣、上衣、內衣等。以及毛毯、塑料布和毛巾。
9、其他：安全帽、防災帽、手套、火柴、打火機、蠟燭、罐頭起子等。
緊急物品可存放在「家庭防震包」或輕巧的小提箱裡，放在便於拿到的地方。
* 避震
震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。古人在《地震錄》裡曾記載：「卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵。」意思就是說，發生地震時，不要急著跑出室外，而應抓緊求生時間尋找合適的避震場所，採取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去，這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無恙。
