房子與書桌所呈現出的狀態，正是你腦中的狀態。而且，不同的場所與不同的能力有關，也是經過印證的。
你若想改善，或是想再加強某些能力，如家庭腦、財運腦、健康腦……可試著翻開相關的那一頁來讀。
只要打掃那個場所，能力便會越發精進喔！
＊ 房子呈現出你腦中的狀態
你腦中的狀態，會從房子呈現出來，譬如說，你是否有過在心浮氣躁時，房子也是一團亂的經驗？或是在工作前如有先整理好書桌，工作的進行也會比較順利的經驗？
人的左右腦，與房子的狀態是相連的。
我將房子的狀態稱為「外腦」。
腦袋一片混亂，外腦（房子）也亂糟糟。
腦袋被塞滿，外腦（房子）也堆滿雜物。
腦袋清晰，外腦（房子）也乾淨。
腦袋有條有理，外腦（房子）也整整齊齊。
如此這般，我們腦中的狀態，與外腦（房子）的狀態息息相關。
＊ 辦公桌代表工作腦
你用來工作的辦公桌，是否整理整齊呢？辦公桌桌面的狀態，正代表你的工作腦。桌面凌亂，工作多半也進展不順。即便工作再努力，多半是白費功夫，心也定不下來。若不是一直在找東西、工作被延後，就是有東西不見，或忘東忘西的……在這樣的情況下，自然「總是被工作追著跑」。
不過，只要實行早上10秒打掃，將辦公桌整理乾淨，即可改變情勢，變成你追著工作跑。因為，乾淨整齊的辦公桌，不僅可以提高生產力，也有助於提升工作的品質。
透過持續實行早上10秒打掃，最後成了業績勇奪日本第一的業務員，大有人在。
辦公桌乾淨整齊的人，決策制定與工作處理的速度快，工作細心且少有失誤。而且，既不會忘記照料周遭的人，內心更是從容自在。因此，工作總能迅速完成，私人時間也過得相當充實。可說是，辦公桌乾淨整齊的人，就是精明能幹的人。
至於辦公桌凌亂不堪的人，則是失誤多、效率差，花在找東西或迷惘的時間也多。不僅常被客訴與被麻煩追著跑，工作也常一拖再拖，連周遭的人也不禁為他工作的情形感到擔憂。所以說，辦公桌零亂不堪的人，就是工作能力不足的人。
想成為精明能幹的人，訣竅就在於，從現在這一刻起，便得逐步減少辦公桌上的物品，打造出一個乾淨整齊的工作環境。
＊ 皮夾代表財運腦
到目前為止，我在進行打掃指導時，已看過不少人的皮夾。從中清楚了解到，皮夾的狀態具有一定的傾向。
這無關收入的多寡，皮夾髒亂的人，容易浪費金錢，不易儲蓄。因為，皮夾代表的是人對於金錢之潛意識的外腦。
皮夾裡塞滿了大量的卡片。
皮夾裡塞滿了大量的會員證。
皮夾裡塞滿了大量的折價券。
皮夾裡塞滿了大量的收據。
這種皮夾的所有者，經常在找尋「可以放進更多張卡片的皮夾」，並且總是隨身帶著鼓漲得像隻小豬般的皮夾。每天帶著早已過期的折價券，或是在一個月內連一次也沒用上的會員證，四處趴趴走。由於他們認為折價券若不用，便是一種損失，因而一再重複著浪費金錢的行為。
＊ 早上10秒打掃的五項基本行動
早上10秒打掃的基本活動，僅有下列五項：
開窗通風
丟棄
清灰塵（要用撢子或吸塵器）
擦拭
物歸原位
所有的打掃都是這些行動的組合。哪怕是得花上好幾天時間的大掃除，也是由這五項行動組成的。
早上10秒打掃是為了「讓打掃習慣化」所開發出的打掃術。所以，請大家心裡不要有負擔，以「持續每天打掃10秒鐘」為目標，試著展開行動。
‧只要開窗通風！
‧只要拾起無用之物，丟進垃圾桶！
‧只要利用電視廣告時間，以撢子撢一下灰塵！
‧只要稍微擦拭一下桌子！
‧只要將傾倒的書本立直擺好！
就讓我們以這般輕鬆的心情開始行動吧！
＊ 經驗談 藉由打掃克服不想上學的心理障礙
有一天，我的手機響了，是一位母親打來的，她有個讀國三的孩子。「今村老師，大事不好了。我家的小廣變得不想去學校，可以找您商量一下嗎？」
於是，工作結束後，我與小廣約在公司見面。我試著與他聊一下，發現他腦中的思緒相當混亂。我說：「小廣啊，你的房間一定很亂吧？」「你怎麼知道!?」他回答。「我當然知道！房間要是太亂，可是會被惡靈纏住的喔（笑）！」聽我這麼一說，小廣隨即回說：「真的假的？」
「你回家後，先拍下房間目前的狀態，用電子郵件寄給我。之後，只要每天都做一點打掃就行了。」我如此告訴他。
就這樣，小廣回家後，將房間的照片寄給我。隔天早上七點，我又收到他傳來的電子郵件。他在信中寫道：「我超愛睏的，不過，心情卻超好的。」並隨信附加了一張房間整理得乾乾淨淨的照片。看來他似乎是整晚沒睡，拚命的打掃房間。
從那一天起，小廣又開始去上學了。如今也考上高中第一志願，過著快樂的校園生活。因為他立即展開行動，所以就此改變了人生。
摘自 《早上10秒的打掃習慣，人生就此改變》 方智出版社 提供
