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按掌心1穴位保養心臟 不讓心肌梗塞上身

文/穆簡

心肌梗塞越來越年輕化,常按掌心一個穴位,幫你保養心臟。(談古論今話中醫提供)
心肌梗塞越來越年輕化,常按掌心一個穴位,幫你保養心臟。(談古論今話中醫提供)
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冬季容易發生心臟病、心肌梗塞,常按掌心一個穴位,幫你保養心臟。

按壓掌心勞宮穴 護心、瀉心火

心肌梗塞通常發生於45歲的男性和55歲以上女性,而且越來越年輕化。

「女性血管的彈性原本就比男性好得多」,大漢中醫診所院長沙政平指出,加上男性的生活習慣普遍不好、應酬多、常抽菸,所以心肌梗塞的發病年齡比女性低。在人生高峰期的中壯年,就容易發作。

空閒時,不妨經常按摩勞宮穴,保養一下心臟

勞宮穴位於握拳屈指,中指指尖對應的掌心中央處,有保養心臟的功效。(健康1+1/大紀元)
勞宮穴位於握拳屈指,中指指尖對應的掌心中央處,有保養心臟的功效。(健康1+1/大紀元)

將手的中指和無名指輕輕向掌心內握,指尖碰觸到的位置,就是勞宮穴。稍微用力按下去,會有酸酸麻麻的感覺。

勞宮穴是治療心病的特效穴位,能夠瀉心火、清血熱。它位於心包經,心包經的作用就是保護心臟。沙政平表示,勞宮穴適合勞心勞力的現代人來自我保健。

順著勞宮穴下來,還有兩個重要穴位——內關穴和間使穴,同樣位於心包經,也可以按摩。內關穴位於手腕兩筋之間,腕橫紋向手臂方向三橫指寬處,專門管胸腹的疾病。間使穴位於腕橫紋向上四橫指寬處。

多吃紅色、苦味食物 1茶飲消心血管脂肪

中醫講紅色入心臟,若要護心,就多吃紅色食物,如蘋果、番茄、紅麴、紅豆。

在「五味」之中,苦味入心,苦瓜、蓮子心都是很苦的東西,可以瀉心火。經常熬夜、加班、口乾舌燥的實熱體質者,平時喝茶不妨加一小撮蓮子心。

護心茶飲

配方:丹參、山楂、決明子。

作法:藥材取等量,煮茶飲。

中醫有句話是「一味丹參功兼四物」,它有非常好的活血化瘀、補血的作用。沙政平說,大多數中醫治療心臟疾病,都會加一點丹參。而有心臟病的人多數是血液中脂肪太多、太黏稠,山楂可以降血脂。決明子有滑腸的作用,能幫助排便、減輕壓力。

這味茶飲一般人都可以喝。如果有胃潰瘍等腸胃問題的人,則少放山楂。

本文整理自新唐人亞太電視台《談古論今話中醫》節目

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責任編輯:李清風◇

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