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撫摩寶寶對其身心發育及性格塑造起著十分重要的作用。可采用以下撫摩方法：
(1)擁抱。大人每天要擁抱寶寶幾次。采用頭碰頭、胸與胸相觸的全身性擁抱，可以使寶寶身心舒適愉悅。
(2)撫摩。每晚睡前，用手指搔揉寶寶的頸背部，用手心撫摩背部，注意要輕而有力。這樣可起到克服緊張，解除疲勞的作用。如果想使寶寶平靜下來，可以在其背部或腿部作些輕微撫摩或按摩。
(3)揉捏。寶寶取仰臥位，一般先從上肢到下肢，然後再從兩肩到胸腹。用手指進行揉捏，可增强肌肉的堅實程度。揉捏一般要選擇在飯後兩小時左右進行，操作手法要輕柔，讓寶寶感到舒適爲度。注意不要讓寶寶受凉，以防感冒。
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