平時多眨眼 可減少乾眼不適症狀

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【大紀元12月29日訊】(自由時報記者洪瑞琴/台南報導)資訊時代,上班族長期使用電腦,e世代的乾眼症患者明顯增加。郭綜合醫院眼科主任高建中表示,角膜上皮組織是藉由淚液不停流動,維持它的含水狀態,以維持和保護角膜的機能,乾眼症因淚液分泌不足,或淚液蒸發太快等原因造成。

 他表示,淚水缺少時,比較容易引起角膜與結膜上皮的角質化,造成角膜的瘢痕而影響到視力,而角膜病變會使角膜前的淚液膜不穩定,加重乾眼症狀,如此惡性循環,若不慎重處理,有可能嚴重影響視力。
高建中表示,一個人正常眨眼次數為每分鐘十五至二十次,操作電腦時為四至五次,而駕車或玩電腦遊戲時,僅為二至三次,若眨眼次數減少至十次左右,尚能維持淚液膜完整,若減少到每分鐘四至五次時,就會出現眼睛乾澀。長期使用電腦者因為打電腦太專注,眨眼次數減少,就易產生乾眼症。

 他表示,乾眼症患者經常感覺眼睛乾澀,尤其在久旱不雨,酷熱乾燥,冬天乾冷,或持續待在有強力空調的密閉房間,症狀會加重。對冷風、強風及空調的風極為敏感,但也有人會以眼睛癢、酸痛、燒灼感、異物感等類似慢性結膜炎的症狀來表現。
 
 高建中表示,乾眼症除針對病因治療外,可適度點用「人工淚液」舒緩不適,人工淚液與正常淚液性質相似,點用不至於有後遺症,只是有過敏體質的人,要注意是否會引起過敏,平日最好的保養就是勤作眨眼訓練運動,以減少乾眼症狀。
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