【大紀元8月19日訊】(自由時報記者羅碧╱台北報導)現在正值奧運比賽期間，不少球迷或運動愛好者會沈迷於電視機前，觀看四年一次的盛會，不過醫師及營養師都提醒民眾，小心久坐不動會出現腰痠背痛、尿道炎、經濟艙症候群等不適症狀，而習慣邊看電視、邊吃零食者更要小心肥油上身。
據德國媒體估計，雅典奧運結束後，德國八千多萬人口可能會增加兩億多公斤的體重，主要與待在家裡、坐在電視機前，吃著一堆垃圾食物、看運動員競技，卻荒廢運動健身有關；台北醫學大學附設醫院營養師陳巧明認為，邊看電視或電影，邊吃零食、喝飲料，本來就是不值得鼓勵的行為，如果實在嘴饞，不妨嚼口香糖，或是喝無糖飲料，如中國茶等，才不至於看完一場比賽下來，體重上升。
對於外電報導，陳巧明認為，這與德國人喜歡喝啤酒、吃爆米花看球賽等運動競技的習慣有關，而這兩項東西熱量都不低，易在不知不覺中攝取過多熱量。
國泰醫院新陳代謝科主治醫師黃莉棋表示，飲料中常有許多熱量，像一瓶養樂多就大約有一百卡的熱量，一罐五百西西的可樂就可能有二百至二百五十大卡熱量，相當於一碗飯的份量，更會讓人在不知不覺中吃進過多的垃圾食品，加上現在電視機又都安裝遙控器，鮮少移動位置、變更姿勢，無形中就會增胖。
黃莉棋建議民眾，可以在看球賽前，先準備一些低熱量食物，如中國茶、無糖飲料、大番茄、蒟蒻等食物，以備萬一想吃東西時，不會過於衝動或焦慮而吃下過量的垃圾食品。
台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出，很多人會習慣邊看電視邊喝飲料，正因為無聊所致，不過還好台灣的民眾不像國外這麼瘋，一場比賽接著一場，連續看，但是若有喝飲料吃零食習慣者，應設法改掉，且養成每隔一陣子就利用廣告時間起來活動筋骨或上洗手間，免得引發腰痠背痛、尿道炎，或像經濟艙症候群的民眾發生血栓現象。
