吃素者不易患心血管疾病?男女有別

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【大紀元2月27日報導】(中央社記者林鼎堯台北二十七日電)吃素的人果真較不容易罹患心血管疾病?國內一項研究顯示,男性素食者出現高血壓、高血脂和糖尿病等新陳代謝症候群的機會較低,因此較不易罹患心血管疾病,但女性素食者出現相同症候群的機會反而較高,值得進一步研究探討。

大林慈濟醫院家醫科主治醫師廖宗志,前年針對近三千七百名成人進行調查,發現男性素食者出現新陳代謝症候群的機率為百分之十二點一,雜食者則為百分之二十一點九;女性素食者出現相同症候群的機率為百分之二十點一,雜食者為百分之十六點七。

新陳代謝症候群包含高血壓、高血脂、糖尿病、中廣身材和高密度膽固醇過低,研究顯示,女性較常出現高血脂和膽固醇過低的情形。

研究指導教授、台大醫院家醫科主治醫師黃國晉指出,,素食一般對健康仍較有益處,女性出現這類症候群的比例較高,原因可能是飲食中含有過多澱粉和多元不飽和脂肪酸。

廖宗志建議,女性或許可透過改善飲食,降低出現新陳代謝症候群的機率,如食用糙米、全麥麵包等含纖量較高的澱粉類食物,並使用含單元不飽和脂肪的油類,如橄欖油、油菜籽油。

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