每天大笑10分鐘 一年減重2公斤

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【大紀元6月4日報導】(據中廣新聞報導)無論您是否相信,美國研究發現,每天大笑十到十五分鐘,一年可以減重兩到四公斤。

美國〔范德比大學醫學中心〕〔布卓斯基醫生〕,在希臘雅典舉行的〔歐洲肥胖會議〕表示,他以一百名大學生做實驗,讓他們看搞笑電視劇,觀看時不准走動或說話,但可以笑。〔布卓斯基〕沒有告訴這些學生實驗目的,因為如果他們知道,就會笑的不自然。

〔布卓斯基醫生〕經由儀器測量發現,這些學生大笑時,新陳代謝速度加快兩成,由此推算,一個人每天大笑十到十五分鐘,能燃燒十到四十卡路里,一年下來可以減重兩到四公斤。

不過〔布卓斯基醫生〕說,每天大笑雖然能幫助減肥,但遠比不上跑步、騎腳踏車跟舉重效果,因此還是多運動,減肥效果最好。美國專家表示,每天大笑能幫助人減肥。

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