【大紀元9月3日訊】 自由時報記者洪素卿╱台北報導
調查發現，有三成國人想補骨本卻誤用營養補充品，
醫師建議，有骨質疏鬆症的人，
補骨得要兼顧飲食、運動及藥物。
調查發現，高達三成民眾服用錯誤的營養補充品防骨鬆，包括維骨力、固樂沙敏、阿鈣、綜合維他命、深海魚油、維他命Ｅ及Ｃ、骨頭湯等國人最愛的補骨食品，不是不含鈣就是含鈣量極低，對骨本幫助不大。醫師建議，有骨質疏鬆症的人，補骨得要兼顧飲食、運動及藥物。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長、台大醫院新陳代謝科主治醫師蔡克嵩說，這次調查也發現，每四個受訪者就有三個以為「鈣質攝取不足」是造成骨質疏鬆最主要的原因，甚至為此拚命補骨本﹔但很多民眾壓根兒補錯，更何況光補鈣根本不夠。
例如這次調查發現，民眾只要看見產品名稱中有「骨」、有「鈣」就以為可以補骨本，結果高達三成使用的營養補充品，對骨質疏鬆症完全沒有幫助。
其中，民眾最常錯誤使用的就是近年十分火紅的「維骨力（葡萄糖胺）」類產品，蔡克嵩說，這類產品對於退化性關節炎患者的軟骨或許有幫助，但無法讓骨本已經稀稀疏疏的骨鬆患者骨骼變強壯。
此外，先前強打廣告的「阿鈣」，雖然產品名稱有鈣，但裡面鈣質含量極低﹔而鯊魚軟骨、大骨湯，雖然原料來自「骨」，卻不能吃骨補骨，都是民眾經常誤用的營養補充品。
蔡克嵩強調，鈣質攝取不足時，確實會加速骨鈣流失，因此足量攝取鈣質對於預防骨質疏鬆是必要的，但是骨質疏鬆的前幾項危險因子其實是「女性」、「高齡」以及「遺傳」，然後才是鈣質攝取不足、運動量不足等環境因素。
接受正確的檢查也可以避免骨鬆患者骨折！蔡克嵩指出，國外一項高達三千多人參與的研究顯示，接受骨密度檢查的患者，髖骨骨折發生率比對照組降低四成多。
由於這些人接受檢查後用藥的比例極低，蔡克嵩推測，應該是民眾在得知自己骨密度狀況後，更加留意行為舉止，因而骨折發生率降低。
但高達九成的受訪民眾不知道最準確的骨密度測量其實得要躺著做，因此蔡克嵩呼籲，民眾凡是超過六十五歲，或是不到六十五歲但已經停經或是合併有體重輕、家人有骨鬆症，過去有酗酒、抽菸或使用類固醇者，應該接受標準的骨密度檢查儀器–雙光子能量（ＤＥＸＡ）檢測骨密度。(http://www.dajiyuan.com)
