【大纪元9月3日讯】 自由时报记者洪素卿╱台北报导
调查发现，有三成国人想补骨本却误用营养补充品，
医师建议，有骨质疏松症的人，
补骨得要兼顾饮食、运动及药物。
调查发现，高达三成民众服用错误的营养补充品防骨松，包括维骨力、固乐沙敏、阿钙、综合维他命、深海鱼油、维他命Ｅ及Ｃ、骨头汤等国人最爱的补骨食品，不是不含钙就是含钙量极低，对骨本帮助不大。医师建议，有骨质疏松症的人，补骨得要兼顾饮食、运动及药物。
中华民国骨质疏松症学会理事长、台大医院新陈代谢科主治医师蔡克嵩说，这次调查也发现，每四个受访者就有三个以为“钙质摄取不足”是造成骨质疏松最主要的原因，甚至为此拚命补骨本﹔但很多民众压根儿补错，更何况光补钙根本不够。
例如这次调查发现，民众只要看见产品名称中有“骨”、有“钙”就以为可以补骨本，结果高达三成使用的营养补充品，对骨质疏松症完全没有帮助。
其中，民众最常错误使用的就是近年十分火红的“维骨力（葡萄糖胺）”类产品，蔡克嵩说，这类产品对于退化性关节炎患者的软骨或许有帮助，但无法让骨本已经稀稀疏疏的骨松患者骨骼变强壮。
此外，先前强打广告的“阿钙”，虽然产品名称有钙，但里面钙质含量极低﹔而鲨鱼软骨、大骨汤，虽然原料来自“骨”，却不能吃骨补骨，都是民众经常误用的营养补充品。
蔡克嵩强调，钙质摄取不足时，确实会加速骨钙流失，因此足量摄取钙质对于预防骨质疏松是必要的，但是骨质疏松的前几项危险因子其实是“女性”、“高龄”以及“遗传”，然后才是钙质摄取不足、运动量不足等环境因素。
接受正确的检查也可以避免骨松患者骨折！蔡克嵩指出，国外一项高达三千多人参与的研究显示，接受骨密度检查的患者，髋骨骨折发生率比对照组降低四成多。
由于这些人接受检查后用药的比例极低，蔡克嵩推测，应该是民众在得知自己骨密度状况后，更加留意行为举止，因而骨折发生率降低。
但高达九成的受访民众不知道最准确的骨密度测量其实得要躺着做，因此蔡克嵩呼吁，民众凡是超过六十五岁，或是不到六十五岁但已经停经或是合并有体重轻、家人有骨松症，过去有酗酒、抽烟或使用类固醇者，应该接受标准的骨密度检查仪器–双光子能量（ＤＥＸＡ）检测骨密度。(http://www.dajiyuan.com)
