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藥膳
〖 來 源 〗： 民間藥膳方
〖 原 料 〗： 菊花15克、生山楂各20克。
〖 做 法 〗： 水煎或開水沖泡10分鐘即可。
〖 用 法 〗： 每日1劑，代茶飲用。
〖 作 用 〗： 健脾，消食，清熱，降脂。適用于冠心病、高血壓、高脂血症、肥胖。
〖 評 注 〗： 菊花又稱“延壽花”，久服利血氣、輕身延年；新近研究發現菊花有降壓、抗衰老作用。山楂降膽固醇，止疼痛。二藥相佐，是老年人理想的保健飲料。
附：其他相關食療方
1、荷葉粥：鮮荷葉一大張洗淨切碎煮湯，然後撈去荷葉，湯汁與粳米100克同煮粥，加白糖調味食用。有解暑清熱，消瘀血，降血壓，降血脂，消肥胖作用。適用於暑熱天胸悶煩渴，頭昏腦脹，小便短赤，高血壓，高脂血症，及肥胖症。
文章來源：21NX秘方網
