最近的金融危機讓美國人的日子不好過，一些人在財務壓力下，感到絕望，選擇了自殺。
10月初，加州的一位財務經理先槍殺妻子、岳母和3個兒子，然後飲彈自殺。中旬，又聽說田納西的一位老人喪失房屋後開槍自殺。
與此同時，一些心理諮詢熱線被打爆，預防自殺熱線致電者倍增，不少家庭暴力避難所滿員。世界衛生組織也警告說，金融危機可能引發更多精神健康問題乃至自殺事件。
美國的金融海嘯顯然也波及了大洋彼岸的我們。我有位企業家朋友，股市投資被攔腰斬斷，一周內損失了幾千萬；甚至我的理髮師、足療師，都向我大倒投資失利的苦水。看著股指從五千多直跌到一千九，裁員、丟房、丟訂單，鋪天蓋地的經濟負面消息，金融危機中可能引發更大的心理危機。身處金融漩渦中的你，不妨先來做個「心情體檢」吧。
金融危機變心理危機？來做「心情體檢」！
根據以往的經驗，遭遇金融危機後，最容易出現的心理異常反應包括：
焦慮。「怎麼辦？我的錢都沒了！」「糟了，情況還會越來越糟。」腦海裏這樣的災難性念頭縈繞不去，飲食和睡眠狀況開始混亂。
憤怒。開始痛斥國家金融機構束手旁觀而不積極救市，或者咒罵「華爾街的那些混賬，把我害得那麼慘！」曾為你推薦股票的朋友也受到牽連：「都是你讓我買那個股的，這下好了吧。」總之，你為自己一年辛苦到頭，卻要遭此惡罪憤憤不平。
罪惡感。有朋友背著家裏身家性命的錢，外加向親戚朋友的借款，跳入大牛市，遭金融危機重創後，家庭的經濟狀況發生了困難。於是他會想：「都是我不好，我天生沒有賺錢的命，還連累了家裏人。」由此生出自怨自艾的情緒來，覺得自己無能透頂。
無助感。金融「原子彈」爆炸，頓感世事無常。面對現在發生的事，未來可能發生的事，束手無策。「我眼睜睜地看著帳戶裏的錢消失，一點辦法也沒有。」這種無力感常常會蔓延到生活的其他層面，讓人意志消沉。
尤其是一些「自尊」型的投資者，他們入市要尋求的，不只是投資收益，更重要的是自信和自尊的感受。對他們來說，從股市賺到錢的快感，遠不及跟朋友炫耀自己的投資能力：「哎，怎麼樣，我說那個股票會長吧。」來的快樂。這類人的自信和自尊和股市一同崩盤，會經歷更深的無助感。
再有，就是倦怠感。「投資理財真不是人幹的事，我以後再也不玩這個遊戲了。」至此，你對投資理財的事情一概提不起興趣來，生活中的方方面面都會有同樣的倦怠感。
也有一些人會變得很無聊。有一部分專業炒股的股民，投資理財早已經成為他生活的主要活動，而這陣子，生活頓時失去了重心。比“「」不知如何打發時間”更可怕的，是覺得「生活了無生趣」的心理心態。這些情緒如果不做處理，及有可能演化為慢性的抑鬱，繼而對任何事情都提不起精神來。
出現以上六種心理異常的投資者，情緒狀況已經亮了黃燈。如果不做處理，身體和社會功能也會隨之出現問題。
四大徵兆，你是「金融心理風暴」受害者麼？
可能和情緒問題一起出現的，還會有以下四大症狀：
（一） 生活作息大亂。沒有食欲，或者老想大吃大喝。睡眠障礙，睡不著或睡得淺，或者每天瘋狂嗜睡，除此之外，再無生趣。
（二） 情緒低落，難以自控。每個人面對投資有損失，都會心情下跌，這是很正常的反應。但如果你發現自己使盡渾身解數，也無從提拉起自己的心情指數止跌回升。持續情緒低迷或焦慮的超過兩周，那就是一個大大的緊訊了。
（三） 身體出現病痛。頭痛、胃痛、腰酸背痛，通常從體制最弱的一環開始。我有一位企業家朋友，最近他的胃潰瘍老毛病復發；也聽說有人24小時連續偏頭痛，無法入眠。
（四） 人際關係亮紅燈。變得易激怒，情緒發作無法控制，演變為和家人的頻繁爭吵。工作表現也大不如前，職場人際摩擦增多。
如果你發現自己有以上的創後徵兆，你極有可能已經中了金融情緒疫情的感染。
(本文轉載自中國職場網)
