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選擇適合自己的中醫斷食 168方案輕鬆做
2023-12-25
中醫斷食168法,可提供兩種建議方案,主要的差別在於斷食分配時間的不同。如何選擇適合自己的中醫斷食168方案...
在心理諮商師的導引下 最終能掙脫心靈之繭
2023-12-24
編者按:一位表現亮眼的學子,飽受憂鬱症之苦;在心理諮商師的導引下,從「自我覺察」啟程,接著學會「自我接納」...
扁康醫學原理——扁康醫學的未來
2023-12-24
◎無病長壽之夢 人類追求無病長壽的夢想和人類的歷史一樣長。對死亡和病痛的恐懼使人們不斷探索治療方法。經過長...
這些亞馬遜好物 讓你生活品質大提升
2023-12-22
本期推薦亞馬遜網站的幾款居家熱門產品,有的物品雖然不起眼,但可能是居家必備的,
每天4分鐘下肢伸拉操 重塑大腿內側線
2023-12-22
現代人習慣久坐,或腿部沒有足夠運動,會因為肌肉的不平衡連帶造成下背及膝蓋疼痛,甚至體態不佳。多做下半身的伸展...
身體有毒素 拍打可以解除很多痠痛問題
2023-12-22
我們身體有毒素、自由基時,肝臟會釋放膽固醇到身體裡,血液、淋巴液、組織液裡都會有膽固醇的足跡。膽固醇會結合毒...
撫慰自己內心的小孩 啟動自我療癒之旅
2023-12-21
編者按:飽受憂鬱症苦惱時,該不該接受心理諮商?不少人出於各種原因而猶豫,或因負面解讀而排斥。一位過來人在本文...
扁康醫學原理: Goodbye!四象體質論(二)㊦
2023-12-20
◎守護百歲健康的利器(下) 我們將第二個勾魂使者「支氣管擴張症」,比作是在滑雪場上不斷造雪過程中死亡並變成...
日女子不運動成功減肥10公斤 祕訣是9個好習慣
2023-12-20
無論運動減肥還是飲食減肥,亦或多管齊下,很多人的體重起起伏伏,導致減重屢屢失敗。但日本飲食網紅綾野女士在2個...
中醫斷食 關鍵八小時袪濕飲食 吃好吃對很重要
2023-12-19
執行中醫斷食168,順利地做到十六小時以上的斷食後,更重要的是在關鍵開食的八小時中,一定要吃對食物,喝對茶飲...
每次痛到噁心?6種痛經中醫皆有解
2023-12-18
痛經,是指女性在月經來潮期間出現疼痛症狀,好發於骨盆或下腹部,有時伴隨背痛、腹瀉與噁心等。通常在月經來潮時開...
爬樓膝蓋疼?3招讓這部位發力輕鬆上樓梯
2023-12-16
上下樓或爬山、下山時,是否覺得膝蓋附近肌肉疼痛,如果不是天生骨架有問題,或受過意外撞擊,其實膝蓋疼痛多和肌肉...
羊毛衫不縮水不掉色 這種洗衣液是關鍵
2023-12-15
羊毛衫(羊毛、羊絨織物)是很多人過冬的首選,但洗滌不當會造成縮水變形,甚至褪色,如果心愛的羊毛衫無法再穿,當...
扁康醫學原理——Goodbye!四象體質論(一)
2023-12-15
◎傳統的四象體質論 四象醫學是朝鮮後期東武李濟馬先生開創的體質醫學理論,該理論認為人的體質分為四種,即太陽...
口臭很惱人 中藥茶飲也能治療尷尬的口臭
2023-12-15
「口臭」真的很惱人,就算是美女,如果有口臭絕對令人退後三步屏住呼吸,型男口臭一樣形象大扣分啊!我們偶爾會有口...
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