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好想好好睡一覺!中醫教你如何助眠
2023-11-30
只想好好睡一覺!為什麼總是失眠? 重點提示 1. 中醫失眠有氣虛、肝虛、心虛、陰虛等多種...
美顏也救不了的「氣色差」 一定要內調外治
2023-11-26
美顏相機也救不了的「氣色差」 重點提示 1. 要改善氣色差無法光靠美容,一定要內調外治...
中醫師:平常多吃溫補的食物 改善手腳冰冷
2023-11-23
手腳冰冷的人,穿得再多也不保暖 重點提示 1. 中醫稱手腳冰冷為「四逆證」,跟會昏倒的...
喝烏梅汁「黃金」會變黑嗎?
2023-11-22
「鍾醫師您好,請問喝烏梅汁,大便會變黑嗎?」這是網友對大腸直腸外科醫師鍾雲霓的提問。對此鍾雲霓回答,造成大便...
日專家用毛巾減肥 調整骨盆瘦小腹 3月減24公斤
2023-11-21
香取知里在38歲生孩子的時候,體重增加到80公斤。產後為了恢復體態,她利用在家帶孩子的間隙時間,用腳踝夾毛巾...
5分鐘核心燃脂運動 1招讓小腹變平
2023-11-21
小腹號稱全身最難消掉的部位,不但是脂肪最先囤積的地方,還是最後消減掉的地方,想要消滅小腹贅肉就要先了解小腹的...
惱人的「經前症候群」 中醫認為腎和肝失調了
2023-11-19
經前不適症候群,水腫讓我胖了3 公斤 重點提示 1. 80% 的女生都有經前不適症候群...
感恩節不可少的美味:護胃南瓜濃湯
2023-11-18
感恩節快要到了,家人團聚享受大餐的同時,別忘記上一道護胃濃湯。南瓜富含膳食纖維、熱量低,可以幫助控制體重;南...
簡單有情趣 大紀元義工教你做感恩節飾物
2023-11-18
感恩節是闔家團聚的節日,聖地亞哥大紀元義工Susan總是把家裡佈置得溫馨雅緻,為一家三代的聚會增添多一份喜樂...
月經前胸部脹痛?這裡通暢就不會痛
2023-11-16
月經來潮時的乳房脹痛,只有女生才懂 重點提示 1. 月經前會有乳房脹痛、乳房結塊,一碰就敏感疼痛,這...
久坐增加六種癌症及心血管疾病風險
2023-11-16
久坐的生活方式正在全球範圍內變得越來越普遍。然而許多研究表明,久坐行爲與增加6種癌症風險和存活率,罹患糖尿病...
水腫就顯胖 每天拍50下 中醫對付2種肥胖有奇效
2023-11-14
肥胖已成為人類的健康危機,全球超過10億肥胖人口。很多人採取過度節食或運動的方式減肥,但難度大,易反彈。而有...
經常頭痛嗎?頭痛有好多種 你是哪一種?
2023-11-12
頭痛好多種,你是哪一種? 重點提示 1. 頭痛像是提醒小鈴鐺,告訴你「你快生病了」。 ...
鐵鍋料理更健康美味 4步讓鐵鍋變不沾鍋
2023-11-11
一般的不沾鍋在高溫下塗層容易破壞,暴露的有害物質吃下肚對身體不利,需要頻繁換新鍋。用鐵鍋製作食物,不僅可以吃...
【醫道心傳】骨鬆不只要補鈣 中醫4處方治本防骨折
2023-11-10
對很多人來說,骨質疏鬆並不陌生,但並不真正了解如何預防這種症狀,直到有一天出現骨折才引起重視。骨質疏鬆的臨床...
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