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选择适合自己的中医断食 168方案轻松做
2023-12-25
中医断食168法,可提供两种建议方案,主要的差别在于断食分配时间的不同。如何选择适合自己的中医断食168方案...
在心理咨商师的导引下 最终能挣脱心灵之茧
2023-12-24
编者按:一位表现亮眼的学子,饱受忧郁症之苦;在心理咨商师的导引下,从“自我觉察”启程,接着学会“自我接纳”...
扁康医学原理——扁康医学的未来
2023-12-24
◎无病长寿之梦 人类追求无病长寿的梦想和人类的历史一样长。对死亡和病痛的恐惧使人们不断探索治疗方法。经过长...
这些亚马逊好物 让你生活品质大提升
2023-12-22
本期推荐亚马逊网站的几款居家热门产品,有的物品虽然不起眼,但可能是居家必备的,
每天4分钟下肢伸拉操 重塑大腿内侧线
2023-12-22
现代人习惯久坐,或腿部没有足够运动,会因为肌肉的不平衡连带造成下背及膝盖疼痛,甚至体态不佳。多做下半身的伸展...
身体有毒素 拍打可以解除很多酸痛问题
2023-12-22
我们身体有毒素、自由基时,肝脏会释放胆固醇到身体里,血液、淋巴液、组织液里都会有胆固醇的足迹。胆固醇会结合毒...
抚慰自己内心的小孩 启动自我疗愈之旅
2023-12-21
编者按:饱受忧郁症苦恼时,该不该接受心理咨商?不少人出于各种原因而犹豫,或因负面解读而排斥。一位过来人在本文...
扁康医学原理: Goodbye!四象体质论(二)㊦
2023-12-20
◎守护百岁健康的利器(下) 我们将第二个勾魂使者“支气管扩张症”,比作是在滑雪场上不断造雪过程中死亡并变成...
日女子不运动成功减肥10公斤 秘诀是9个好习惯
2023-12-20
无论运动减肥还是饮食减肥,亦或多管齐下,很多人的体重起起伏伏,导致减重屡屡失败。但日本饮食网红绫野女士在2个...
中医断食 关键八小时袪湿饮食 吃好吃对很重要
2023-12-19
执行中医断食168,顺利地做到十六小时以上的断食后,更重要的是在关键开食的八小时中,一定要吃对食物,喝对茶饮...
每次痛到恶心?6种痛经中医皆有解
2023-12-18
痛经,是指女性在月经来潮期间出现疼痛症状,好发于骨盆或下腹部,有时伴随背痛、腹泻与恶心等。通常在月经来潮时开...
爬楼膝盖疼?3招让这部位发力轻松上楼梯
2023-12-16
上下楼或爬山、下山时,是否觉得膝盖附近肌肉疼痛,如果不是天生骨架有问题,或受过意外撞击,其实膝盖疼痛多和肌肉...
羊毛衫不缩水不掉色 这种洗衣液是关键
2023-12-15
羊毛衫(羊毛、羊绒织物)是很多人过冬的首选,但洗涤不当会造成缩水变形,甚至褪色,如果心爱的羊毛衫无法再穿,当...
扁康医学原理——Goodbye!四象体质论(一)
2023-12-15
◎传统的四象体质论 四象医学是朝鲜后期东武李济马先生开创的体质医学理论,该理论认为人的体质分为四种,即太阳...
口臭很恼人 中药茶饮也能治疗尴尬的口臭
2023-12-15
“口臭”真的很恼人,就算是美女,如果有口臭绝对令人退后三步屏住呼吸,型男口臭一样形象大扣分啊!我们偶尔会有口...
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