生活消費
義大利擁有獨特的咖啡文化,有他們自己喝咖啡的禮儀和習俗。如果您到了義大利,想像義大利人一樣喝咖啡,首先要了解一下義大利人喝咖啡的基本原則。專家透漏了10個秘訣,讓你快速融入義大利的咖啡文化,這樣才不會失禮。比如到酒吧才能買到咖啡、義大利的咖啡很便宜、義大利有哪些咖啡、懂得欣賞咖啡藝術、午餐過後不喝卡布奇諾等。
有助於減肥的食物 世界營養學專家透過反覆研究發現,有些人肥胖的原因是由於飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。這些營養素就是菸鹼酸、維他命B2、維他命B6等。所以,只要在日常膳食中增加富含上述營養素的食物,應能促使體內脂肪釋放能量而達到減肥的效果。 大多數女性都以為減肥難,其實並不是這樣,減肥很簡單,從日常飲食...
吃素好處多!負責蟬聯米其林綠星餐廳的「陽明春天」行政總主廚 薛永鴻,分享柚香蓮藕/松露白花椰濃湯/養生紅麴飯。蓮藕燙過後不要沖冰水。柚香蓮藕的蓮藕片與醬汁要冷藏一晚方可食用。
俗話說:「百年修得同船渡,千年修得共枕眠。」在茫茫人海中,一對男女能相識並結為連理,真的是要靠緣分。而能不能長相廝守,維繫一生一世的愛,那就得看雙方的努力。對此,有專家分享了3個能達成這個目標的訣竅,可供夫妻和即將成為夫妻的情侶參考。
維生素 B6(吡哆醇)對於正常腦部發育以及保持神經系統和免疫系統健康很重要。從功能角度看,維生素B6起著「輔酶」的作用,具有補充體內新陳代謝所必需的酶的功能。 根據梅奧診所資料,在美國,50歲及以下的成人建議每日攝入1.3毫克維生素B6。50歲以上的人群,建議女性每日攝入 1.5 毫克,男性每日攝入 1.7 毫克...
傳統的披薩總少不了肉類和芝士,因為這是披薩鮮美噴香的關鍵材料。但是對於素食主義者,或者因為各種原因而不想吃肉類和奶製品的人而言,怎麼製作純素披薩才能達到色味俱佳,令人吃得過癮的程度呢?
安神助眠的藥膳 很多中年女性常常因失眠、睡不安穩、睡夢紛壇、醒的早而致睡眠不佳,影響體力和精力,總感到無精打彩,心有餘而力不足。由此看來,中年女性還是常吃點能夠安神助眠的藥膳好。 人的一生,大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠是人體的生理需求,也是維持身體健康的重要手段。它的保健作用大致有四:促進生長發育...
長久以來,人們一直將鹽活用於日常生活之中。一把鹽可增添食物美味、去魚腥、殺菌、消炎,瞭解了這些功效,就不會再傻傻的花一些冤枉錢了。
到韓國旅遊,坐在餐廳裡享受正餐時別吃太飽,糕餅專賣店、傳統市場還有種類繁多的傳統甜食等著你去品嚐呢!馬上來看看網友熱推的12種甜食吧。
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想要擁有緊實的大腿線,除了改變久坐、飲食過量不良習慣外,最重要的還是透過運動雕塑大腿曲線。中國古典舞教師Rocky將舞蹈訓練改編為四組速瘦大腿內側的下肢運動,每天堅持練習幾分鐘就能重塑鉛筆腿。
大多數人出門遠行都是搭乘航空公司的飛機,只有極少數富豪或VIP擁有或搭乘私人噴射機。但事實上,普通民眾也能以比較低的價格購買私人噴射機的機票,享受一下豪華的飛行體驗。
盒裝奶酪通心粉(又譯起司通心粉,macaroni and cheese)料理快速又便宜,深受全家人的歡迎,想不喜歡都難。每個人都有自己喜愛的口味,有的喜歡藍色包裝的、有的喜歡白切達乾酪口味的(white cheddar),還有人童心未泯喜歡形狀有趣的通心粉。加布法羅雞絲、金槍魚和豌豆、披薩、香草麵包屑、烤西蘭花、卡西奧...
大骨湯有益壽功能 人體中最重要的組織之一是骨髓。骨髓充滿骨內腔隙的柔軟組織,分紅骨髓和黃骨髓。紅骨髓由網狀組織構成支架,在網眼中含有各種不同發育階段的血細胞,是造血器官之一。這些血細胞成熟後即進入血液循環,以補充血液中血細胞的損耗。紅骨髓在成人分布於扁骨內和長骨兩端。黃骨髓存在於長骨的中部,主要由脂肪細胞所構成,正常...
對經理人而言,「決策」,是最有價值的工作。而在逆境中,作決策要「快」!但在逆境中作決策的困難,更在於不但時間極度稀缺,還得在眾多問題如排山倒海而來時,去思考究竟哪些是最關鍵、最重要、最有策略價值的決策點。因此在逆境中,作決策更要「有力」!
愛爾蘭棕色蘇打麵包屬於快速麵包。透過白脫牛奶(buttermilk)與小蘇打反應產生氣體,使麵包免揉免靜置發酵也蓬鬆。蘇打麵包外脆內軟、麥香迷人,用手掰開或切片塗抹愛爾蘭黃油享用十分美味。
面對日益年輕化的腎病趨勢,遠離危害腎臟的行為僅是第一步。腎臟保健專家推薦了10種日常食品,幫助保護腎臟,延緩腎臟功能衰退,甚至與腎臟疾病說拜拜。
Genesis在豪華品牌中,算是走得很前,除了將GV70及G80電氣化之外,也專門推出純電車而設計的GV60,集豪華、高科技與設備於一身。
擅長菜系中餐、日料、西餐、分子料理的方昱翔主廚,分享西班牙龍蝦燉飯/麻香嗆鍋魚。他表示龍蝦活體急速冷凍可保新鮮,處理時為免滑動,可拿乾淨抺布墊住它,從頭部壓一下對半切開,再轉過來切全身,剖開各一半。將龍蝦肉麵朝下乾鍋煎上色即可進烤箱,用200度烤十分鐘左右至全熱。
許多人經常飲用冰水,但冰水對健康的影響一直受到爭議,多項研究揭示喝冰水對身體有利有弊。台灣中醫師葉啓民提醒,總是渴望喝冰水,可能是身體發出的健康訊號,並教大家簡單檢測自己是否適合喝冰水。
在寒冷的冬天洗個熱騰騰的熱水澡,可以讓身體暖和起來,讓人感覺身心舒暢。但有研究警告說,如果洗太熱的熱水澡,恐怕會對健康造成傷害,甚至會因為引發心血管疾病而導致死亡。
最近,我在當地一家餐館吃到了法式雞排(Chicken Francese)。這是一道意大利美式菜餚,通常是將雞排煎脆,淋上檸檬黃油醬。我會在情人節或特別日子的晚餐在家做這道菜。
很多人會在家裡種植盆栽植物來怡情養性,但可能不知道有個「沉默殺手」會傷害這些植物,甚至讓它們死亡。家裡有種植盆栽植物的人,千萬別讓這個「沉默殺手」靠近植物,這是個很容易犯下的錯誤。
無論是長髮飄飄、利落的短髮還是中長發,一頭濃密的頭髮讓人感到奇妙的滿足。但是,要想擁有和保持濃密的頭髮,可不是一件容易的事,因為有很多因素會影響到頭髮的健康,包括遺傳、飲食、我們使用的美髮產品和美髮設備(例如捲髮棒、吹風機),以及我們如何梳理、造型或拉扯我們的頭髮。
我是手持餐點(handheld meals)的忠實粉絲(可減少餐後的清理工作)。二月份我最喜歡吃香辣肉丸三明治,既有飽腹感又有美味的醬汁,是抵禦冬季最後寒冷日子的舒適食物。
面對失控的客戶,要聚焦他在意的問題,而非情緒性字眼不要只聽他情緒性的字眼。不要只聽他情緒性的字眼,而是要聽他的需求,才能對症下藥,解決問題。
濕度較高的地區,比如台灣,容易引起身體內外相感而產生疲倦、全身沈重、精神昏沉嗜睡、胸悶、容易口渴、大便粘膩,甚至依個別體質不同衍伸出鼻炎、皮膚炎、腸胃不適等症狀。除此之外,現代人生活壓力大,礙於時間壓力狼吞虎嚥或飲食不規律、暴飲暴食,導致脾胃無法有效運化成可利用的營養與水分,滯留於體內形成濕濁。四神湯能健脾開胃祛濕,性...
血腦屏障(blood-brain barrier, BBB)由腦血管內皮細胞和周圍細胞構成,可以調控分子進出血液和大腦,保護中樞神經系統免受血液中的外來物質、激素及神經傳導物質影響。若血腦屏障受損,血液中的有害物質就會進入大腦,常會引發中樞神經系統疾病。
春季萬物復甦,山坡、田間、路邊隨處可見開著黃花的蒲公英。蒲公英被用作草藥已有數百年的歷史,它具有利尿、消炎、清肝明目等多種功效,同時也可以作為野菜,涼拌或炒熟食用。日本東京大學醫學博士劉淳表示,春季要重視養肝護肝,蒲公英是最好的養肝食材。
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在當局的默許之下,小粉紅的「愛國出征」正變成一場越來越廣泛的行動,莫言、農夫山泉和比亞迪王傳福等先後突然中槍,成為攻擊目標。