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遠離甲溝炎常喝2味養甲茶指甲紅潤不易裂

指甲保養不當，就可能導致甲溝炎、灰指甲等疾病。甲溝炎俗稱「凍甲」，是指甲兩側和底部近...
五指對應五臟每根手指揉10秒擊退多種小毛病

五根手指頭對應五個臟腑。揉一揉指尖，能提升免疫力，讓你的身體變得更好。按摩指尖能夠使...
流汗太多容易抽筋？中醫3招緩解抽筋

流汗耗氣傷心，還可能讓你抽筋！三個簡單方法，可以緩解抽筋。中醫認為，出太多汗會耗傷...
肩頸頭痛是冷氣吹出來的？名醫4招正確吹冷氣

經常對著頭或後背吹冷氣，會讓你肩頸僵硬、頭痛。長期下來，身體容易疲勞，甚至提早老化...
【胡乃文開講】夏天護心最重要的是睡好！2湯飲助眠去心火

夏天的氣和心氣是相通的，好的睡眠不但增強體質，還能養護心臟。中醫講春養生、夏養長、秋...
【胡乃文開講】淡斑又美白！自製天然面膜和茶飲

夏天皮膚容易曬黑、曬出斑點，怎麼保持膚色明亮白皙？自己在家做簡單的天然面膜和養顏茶飲...
【胡乃文開講】天熱流汗好難受！9大茶飲消暑止汗又提神

天氣熱就容易流汗，而汗流太多了，就要補充一些水分。9種好喝的茶飲，幫你消暑解渴、止汗...
【胡乃文開講】牙不好原因在腎？中醫2招保養牙齒不鬆動

牙齒是第一道消化線，牙齒不好、掉牙不但影響咀嚼，還會增加其它消化器官的負擔；若缺牙時...
【胡乃文開講】脾好免疫力就好中醫穴道飲食健脾護膚又排濕

中西醫有一個共同的觀點，就是脾若健康，免疫功能就增強。但中醫和西醫所講的脾，概念不完...
【胡乃文開講】揉揉腹部3分鐘宿便排乾淨中醫教你解腹痛

肚子痛怎麼辦？先分清楚是上腹還是下腹痛。我們談一談常見三種腹痛：宿便痛、便祕和腹瀉疼...
【胡乃文開講】氣喘少碰這些食物半夜發作2穴位自救

以前，我的鄰居是一位老先生，他偶爾會在早晚發出很大的喘吼聲，聽起來讓人害怕。學中醫後...
【胡乃文開講】按按耳朵改善甲狀腺功能中醫防治甲狀腺腫大

脖子緊緊的，手發抖、頭髮一直掉，身體還出現水腫、心悸、流汗、失眠⋯可能是得了甲狀腺腫...
【胡乃文開講】廚房裡藏5種「天然良藥」治感冒結石等小毛病

唐代著名醫學家、被譽為「藥王」的孫思邈說，「為醫者，當須先洞曉病源，知其所犯，以食治...
【胡乃文開講】牙齒不好怎麼辦？刷牙漱口妙方讓牙變白變堅固

牙痛、牙齒發黃、牙齦萎縮怎麼辦？中醫有方法解決多種牙齒問題，半夜突然牙痛也不怕。 ...
【胡乃文開講】白米粥功效媲美人參湯？5種粥補元氣治百病

一碗粥就能治百病，還有美白、補血、延年益壽的功效。你可能會想，米粥這麼普通的食物，哪...

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