職場心靈小棧
每當我們做新事物或冒險的時候,害怕失敗、質疑自己的能力都是很正常的事。至少偶爾會如此,不過如果你沒有這種感覺,那就太奇怪了。請不要誤會我,儘管你會碰上失敗,但你...
事實上憤怒是一種主觀情緒,引發他人憤怒的因素,不一定會激怒我們,所以我們可以控制自己,不隨魔起舞。尤其是長期處於憤怒狀態,不僅損害健康,同時也會影響日常生活與工作效率。
根據統計,山難多半發生於下山的路上!因為此時體能已消耗大半,精神較鬆懈、陡峭山坡在下山時也不會變成緩坡;當體能消耗一半以上,下山的步伐更要小心謹慎才是!
要為自己的人生立下最崇高、最宏偉的願景,因為你將成為自己所相信的樣子。—歐普拉.溫芙蕾(Oprah Winfrey)
當你能清晰地描繪「未來的我」是什麼樣時,你知道那是你的人生目標,你知道現在的自己是暫時的,不是永遠的,以「成長心態」面對眼前的一切挑戰,經過努力,你可以實現「未來的我」。
嫉妒心就如同一條毒蛇,吞噬著自己的靈魂,毒害著你的人際關係。縱使如此,但我們也不得不承認,這是每個人深深隱蔽在潛意識裡的魔鬼.........該如何克服嫉妒心魔?須得打開心門......
遠距工作自2010年開始興起,直到今年疫情爆發而廣為盛行。儘管疫情尚未完全消退,部分工作者陸續開始返回辦公室上班,仍有部分人選擇居家上班。居家上班有優點也有缺點,如果你也想實現在家工作,必須克服自律、時間管理、網路順暢、即時溝通、寂寞等問題。
人的一生,身上都有很多角色,可能是父母、也同時是小孩,也是學生,也是員工,也是某人的朋友。這些角色,都會伴隨著某些期待,某些應該要達到的目標。然而在某個時間點,我們也會經歷失落、空缺或改變,而失去了這些角色和其背後所代表的意義。
新進員工剛入社沒多久,主管可以按照人事單位提供的技能列表,教導他們業務所需的知識技巧,以及自主性和責任感這類的工作態度。
忙碌的現代生活,工作、學業、補習、家庭、社交等等讓每一個人忙得團團轉,遇到難得的空閒時間反而不知如何打發,只好上網、滑手機、打電玩或看電視、約朋友聚會,陷入另一個忙碌的循環中。
二○一九年一月一日,我在咖啡廳邊回顧儲存在 Google 相簿裡的相片,邊寫下簡單的文字,然後為未來十年構想計劃。在整理希望未來能實踐的事情後,我為接下來十年選出的標題是「Farmer ’ s Dream」,也就是農夫的夢想。當然,我並沒有要成為真正的農夫。農夫按照一定的循環栽種作物。整地、播種、灌溉、除草、收割、加工、販賣,然後再次進行整地。
功夫巨星李小龍開創了許多武打奇蹟,成就驚人,他說過許多話,透露不凡的人生哲學。讀李小龍語錄,或能了解他的成功之道,獲得一些啟發。本文蒐集19則李小龍經典名句,值得我們細細品味。
危機時刻,一位領導者的職責不在於能夠預測未來,而在於能為他的手下員工提供一種庇護角色,讓他們確信自己能受到最佳保護,免遭或少遭不確定性的負面打擊。
挫折低潮同樣會發生在每個人身上。有些人能自我療癒、繼續前進;有些人禁不起風吹草動、隨時需要依靠別人取暖。為什麼有這樣心理素質的差別?關鍵就在於,頂尖銷售人擁有明確的自我動能,在逆境低潮時能正向轉念,在順勢高能量時能勇於挑戰。
上班族在工作日的下午經常容易陷入一種常見的「綜合症」——從吃完午飯後就開始無精打采、情緒低迷、昏昏欲睡,能量水準直線下降,工作效率跌入低谷。從飲食和保健角度來看,有些辦法或許能幫助提振精神,杜絕這種令人苦惱的「工作日下午疲勞期」現象。
根據美國銀行(Bank of America)的最新報告,有超過七成的美國年輕人正在努力存錢,年輕人中更有近四分之一,存款超過10萬美元。
「假新聞」(fake news)在英文中又分為兩種:「資訊扭曲」(misinformation)和「刻意資訊造假」(disinformation)。細分來講,前者通常是指現代社交媒體捕風捉影、以訛傳訛,不經意中大面積傳播錯誤的資訊。後者則是指有人刻意釋出虛假資訊,為了蠱惑人心、達到某種不可告人的目的。
「日本九州熊本在昨天晚間,發生了規模六.五的強震,最大震度高達七級,當地的益城町成為了重災區,房屋受損情形相當嚴重。」
近日外國網路流傳了一則「清潔工」花24年成功逆襲當上機長的真人真事,這足以代表一個為理想奮鬥不懈的傳奇故事,從開始從事清潔工作之後,他在航空業工作了24年,最近被任命為飛行隊長。
當我們不斷思考某些問題,就是所謂的煩惱,不是嗎?一直反覆思考那些煩惱,只會放大問題,愈想心愈煩亂,這種思考方式在心理學上被稱為「反芻思考」。
一週工作五天的制度是目前全球通行的標準,也是工薪階層最為常見的生活方式。近年來,一些公司引入了「四天工作制」,讓員工一週只上四天班,工資照發,結果令人喜出望外:員工更有幹勁、上班準時、壓力小了、心情也變好了,更重要的是還給公司節省了運營成本,看來真是一舉多得!這真會成為未來的趨勢嗎? 西方發達國家各大公司的老闆和業界專家們逐漸發現了一個現象:工作時間的...
你應該聽過類似的抱怨:「為什麼他把所有事情都推給我做?」或是「我對他這麼好,可是他竟這樣對我」。又或是「我一再退讓,對方反而氣勢更高。」因為你把自己當地墊,別人當然踩在你頭上
欠缺關愛與聯繫的孩子往往腦子也比正常孩子小。他們日後往往出現行為疾病,造成表現不佳,原因就在這裏。這些孩子得在沒有必要「電路」的情況下,滿足現實需求。而他們所以無法建立這些「電路」,正因為他們少了關係,少了他人的關愛。
為什麼現在的工作那麼難找?隨著機器人學、奈米科技、人工智慧、量子電腦等高科技的發展,人們的工作也面臨了前所未有的衝擊。學習新的技能固然重要,但還有一項比技術更重要的能力是機器無法取代人類的,那就是EQ(情商)。
近幾年來,資訊科技發展飛快,人工智能的應用如雨後春筍般出現在各種行業甚至日常生活中。在傳統工廠從事重複性工作的藍領階層或一般行業的白領上班族難免擔心飯碗是不是要被機器人取代了。然而,當工廠要升級到所謂「智慧型工廠」時,事實上需要同時熟悉工廠生產及人工智能技術的「新領」人才。
我們對於「為什麼」這個單字需要格外小心謹慎,關係在說出「為什麼」的那一刻就會變冷淡,說話時若是以「為什麼」開頭,看起來就像是對他人的想法表現距離感一樣。假設你是研究A專門領域的學者,不斷地針對A詢問「為什麼」是理所當然的,因為「為什麼」開頭的疑問會提供探索的機會。
布萊恩·葛瑟的熱情都是來自人與人之間的對談。從1970年代末期起,每週他都會嘗試邀約一位影劇圈外人士見面。人物包羅萬象,從藝術家、科學家、時尚設計師,到美國總統、企業執行長、脫口秀主持人,只要對方願意坐下來回答他的問題,他都有興趣一見,並把這樣的對談稱為「好奇心對話」。
這些常見的記憶障礙有時描述為「老人時刻」,指的是你想不起來原本應該知道或記得事物的時刻。名稱可能會讓你以為這種情形比較常見於老年人,然而,一項趨勢機器(Trending Machine)進行的全美民意調查發現,在800位成年人中,所謂的「老人時刻」如今在年輕人身上比老年人要更加常見。
職場人士經常感慨自己的時間不夠用,不管如何管理時間,總還是對自己的工作效率很不滿意。事實上,上班族覺得時間不夠用的一個原因是,他們工作時浪費了一大半的時間在沒有效率的事情上。
我們每天都被許多訊息轟炸,會造成我們精疲力盡。因此,如果你真的想要記住,你就必須要有意記住。如果對你來說似乎沒什麼特別重要的大事,你也無意記住,那麼你就記不住。不但會忘記,也忘得快。
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