【大纪元12月29日报导】（中央社台北29日电）校园霸凌最近在台湾成为热门话题。不过霸凌不只发生在校园，据美国“职场霸凌学会”（Workplace Bullying Institute）今年初的委托研究发现，每3名美国成人就有1人曾受到职场霸凌。
2007年的另1项调查显示，将近3/4的霸凌事件都是上欺下。
职场霸凌学会的研究发现，霸凌施暴者约60%是男性，被霸凌者58%是女性；若施暴者是女性，有80%是迫害同性。
据“今日美国报”（USA Today）报导，职场霸凌的定义很难界定，例如要求很多的老板是霸凌者或完美主义者？主管说了不中听的话，是出于恶意或做人不够圆融？
报导指出，研判霸凌的1个一般性准则是：主管重复出现的威吓或贬损行为模式，若会影响下属健康，就构成霸凌。
主管通常会采用较隐讳、同时容易掩饰的方式霸凌下属。美国职场咨商顾问马蒂斯（Catherine Mattice）表示，主管可能会采取的行为包括：故意在缺乏沟通的情况下交办工作，让下属无法圆满达成任务，或是开会时嘲笑某人，散布所欲攻击目标的恶意八卦等。
报导指出，这些行动看似无足轻重，但随着时间而累积，冲击效应可能会相当庞大。
马蒂斯指出，职场霸凌某种程度而言是新观念，就像希尔（Anita Hill）1991年出面指控美国大法官候选人汤玛斯（Clarence Thomas）性骚扰前，一般人很少察觉职场性骚扰问题；现在职场霸凌的最大问题之一，就在于多数人尚未察觉它的存在。
她说，被霸凌的员工经常会感到焦虑和沮丧，晚上失眠，而且出现高血压等毛病的风险也随之增加；有些员工觉得受不了，因为看不到解决问题的出路，有时甚至会发生自杀的不幸后果。
今日美国报指出，职场霸凌的后遗症难以诊断和治疗，主要有以下原因：
1.受害者保持缄默：遭受霸凌令许多员工觉得困窘，所 以未向人事单位提报。此外，许多受害者担心，出面 举报可能会遭到报复。
2.调停过程费时：员工出面举发遭到霸凌后，公司通常 会介入调停，但最后做出的调查报告往往是员工很满 意公司制度政策和做法，或是被害者过去并未举报遭 到霸凌等。
3.公司施行惩戒，有时会流于高层的个人主观判断。
4.被害者能援引的法律资源不够明确，相关保障可能分 散在不同的法规中。
5.目击者害怕挺身作证。
6.主管通常很清楚职场游戏规则，知道怎么做才不会留 下把柄。
专家建议，若在职场遭到上司霸凌，不妨试试以下方法：
1.开门见山向上司反映：有些上司并不知道自己的行为 已经逾矩，因此不妨和主管来场“温和冲突”，让上 司改变行为。
2.寻求协助：就像校园霸凌有时须向老师报告一样，专 家建议员工遭到主管霸凌时，应保留上司日常恶行的 详细纪录，以便向公司举报时能提出明确证据。
3.将工作烦恼留在办公室：不论是透过静思、心理治疗 或其他方法，应学会情感抽离（emotional detachment）的艺术，把工作上的不愉快留在办公室 。
4.更新个人履历：开始规划落跑计划，目前的经济景气 虽还不是找工作的最佳时机，但只要就业市场解冻， 现在就先试探工作机会的人就能抢得先机。（译者： 中央社陈宜君）
