什么是腕隧道症候群?
腕隧道症候群，又称腕道症候群、腕管综合症，俗称滑鼠手、钢琴家手，是一种常见的职业病，多发于电脑（键盘、滑鼠）使用者、职业钢琴师、木匠、装配员等需要做重复性腕部活动的职业。
一般来说，女性发生此疾病的比例为男性的3~10倍，女性比起男性来说有一个相当高的好发率，在平时上女性朋友对于腕部的使用习惯也要特别多注意，避免做一些重复性高的动作，以及改善不正确的动作。
常见的症状：常在夜间时痛醒，初期甩一甩就可以减轻症状，大多数的人会以为自己睡姿不良压破迫手腕，而延误就医。
常见症状有那些呢?
早期大拇指、食指、中指及无名指的桡侧会有麻木刺痛感，症状会在夜间时加剧，常常夜间睡觉时或清晨快起床时，病患常因手麻痛而醒来；中期则出现持续性手指疼痛麻木，麻木、疼痛症状会延伸至手肘或肩膀，麻痛的问题会持续存在，经由甩手或手指屈伸的动作已经不容易改善麻痛的问题，且如扣扣子、拿杯子等细微动作出现障碍，一些手部精细的动作也出现问题。后期更严重的病症则有：大拇指基端的肌肉消瘦、伸展困难，手部感觉丧失。
哪些人是属于容易罹病的族群呢？
1. 以中年家庭主妇居多, 此与女性腕隧道较细及常年操持家务有关。
2. 其次是手腕曾受过伤，手腕骨折过，长期握抓工具，对手及手腕重复性的压迫或手腕常有过度操作的(如: 搬运工， 厨师，文书打字人员或电脑工作者)都容易发生。
3. 而其他如营养不良，糖尿病、风湿性关节炎、内分泌异常。
4. 此外，怀孕期间亦会因水肿而使腕隧道症候群症状加剧，但生产完后会自然缓解。
如何确定是腕隧道的问题呢?
一般会借由下列几项方法来确定：
1.首先，将两手掌的手背对手背互相施压，让手腕与手肘皆呈弯曲状，这样的动作会使正中神经处在容受压迫的状态，经过 30到60秒，若手开始发麻，那就很可能是“腕隧道症候群”。
2.轻敲手腕腹面正中神经控管的区域，如果有触电或刺痛感，也可能已罹患腕隧道症候群。
预防与治疗
疾病的发生最主要和日常的生活习惯有关，要避免问题的恶化和预防疾病的发生，首要的是去除日常生活当中可能的诱发因子，下列是患有腕隧道症候群平时应注意的事项。
1. 让手腕处于自然状态: 避免让手腕长久处于弯曲（屈曲）、伸展或扭转的姿势。相反地，要尽量让手腕维持自然（伸直）的姿势。
2. 减低重复性手部动作: 即使简单、轻易的工作最后也会引起伤害。若可能，要避免动作的重复或用同一伸展姿势握住东西太久。
3. 定时让双手休息: 周期性地让双手有一休息的空间，或是交替轻、重的工作，双手转换或轮流工作的活动。
治疗上疾友可循求下列方式：
1.职能治疗师所制作的副木
可用特制的手腕护具（竖腕副木）（手托），避免腕部过度的伸展或屈曲并减少腕部活动量，以降低局部的发炎与疾病的恶化。
2. 中医
在腕隧道症候群的临床治疗上，采用局部药水薰蒸及针灸大陵、内关、手三里等穴位，以达到疏筋活络的疗效，也可以配合局部推拿松筋的手法，避免关节过度沾黏并减少神经压迫。
3.手术
如果上述治疗方法无法改善症状或疾病过于严重时，病患应考虑手术切开横向的腕关节韧带，以减轻正中神经受到的压迫。
(1)可以直接经过皮肤切开。
(2)可以使用关节镜伸入切开。
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