【大纪元2011年08月17日讯】（大纪元记者祁文悉尼编译报导）研究人员估计，成年人每花一小时看电视，寿命就要减少20分钟。
据澳新社报导，与那些不看电视的人相比，一天花6个小时看电视的人要比他的预期寿命少活5年。久坐行为导致了心血管疾病风险的增加。
该项研究第一次转向研究看电视习惯究竟如何影响一个人的寿命。昆士兰大学的相关研究人员说，结果表明，看电视可以同肥胖、吸烟和低运动量一样有着类似的对寿 命的影响。“人们没有意识到这些一点一滴的负面因素加起来可以对健康构成不容忽视的影响。”这项研究的首席作者威尔曼博士(Lennert Veerman)对澳新社说。
“他们应该尽量不要看太多的电视，并找其它事情做，最好就是轻微的运动。他们可以看新闻，保持自己知道外界发生的事情，但剩余时间他们如能保持运动，他们也可以看一些电影。”
这项研究是依据“澳洲糖尿病、肥胖症和生活方式”的研究所得出的结论。该调查是于1999年开始，对超过1.1万名25岁以上的人每周观看电视的时间进行统计，然后，研究人员将收视时间与澳洲人死亡率相比。
联邦政府建议澳洲人每天至少花30分钟做中等强度的体力活动，因为不爱活动的人会增加疾病，尤其心血管疾病的风险。
国家心脏基金会临床问题主任医师格伦费尔（Robert Grenfell）说，长时间坐着的人应定期起来走动。“因为观看电视已是一种普遍存在的行为，占成年人闲暇时间的重要部分，这对全民人口健康的影响相当大，”他说。
