【大纪元2012年02月14日讯】（大纪元记者王莉莉香港报道）浓情蜜意的情人节快到了，在西方人眼里，情人节不单属于“情人”，鲜花、朱古力或祝福卡同样可以是配偶或家人的赠礼，借此向他们表示爱意与感谢。
尽管中国人比较含蓄，夫妻之间缺少浪漫，但不要以为没有时间、没有钱就不能浪漫，其实浪漫的形式是丰富多彩的、多种多样的，多说些情话、感激的话一样可为你的婚姻增添幸福感。
幸福婚姻有助健康
维持稳定良好的婚姻关系对健康有着直接的帮助，对男性来说，他们的行为会更健康；对女性来说，则减少财务上的压力。相反，离婚不只带来巨大的情绪波动及财务损失，对健康也是一大伤害。
芝加哥大学的一个研究单位访问了51到61岁的8,652位男女，发现离婚者罹患如癌症等慢性病的概率比从未结婚的人高出20百分点；若人们再婚的话，此概率下降8个百分点，比从未结婚人士仍高出12个百分点。这份研究发表在2009年9月的《健康与社会行为》（Journal of Health and Social Behavior）上。研究报告指出，人们在成年阶段的“健康库存”是保存良好还是受损，取决于他们的婚姻关系。只有婚姻关系稳定的人，罹患慢性病的概率才和没结过婚的人一样。虽然离婚或丧偶者再婚会变得快乐，比从未结婚的人少一点情绪低潮，但它对减少慢性疾病并没有太大帮助。再婚的人得慢性病的概率比婚姻稳定的人多了12个百分点，和离婚或丧偶不再婚的人相比，稍微减少了8个百分点。
家庭好比是一个人的避风港，幸福的家庭对人的情绪有着重要的影响，香港精神科专科医生梁伟正医生认为：“我们白天工作，晚上回到家跟家人相处。所以我们和父母、配偶、子女的关系融洽与否，决定我们是否能有一个轻松、愉快的心情。”
解决婚姻中的冲突
再好的夫妻也会吵架，但婚姻冲突本身并不会真正伤害婚姻，关键在于两个人面对冲突的态度及解决冲突的方式。
在梁医生遇到的精神治疗个案中，因婚姻问题受到情绪困扰的原因，主要表现在夫妻之间缺乏沟通。“婚姻不快乐的原因大多不是单方面的错，而是由于彼此之间缺乏了解，或是现实与期望的不一致。”梁医生说，作为精神科医生需要明白他们各方面的感受，协助他们进行沟通，“当他们站在对方的立场上，为对方着想，或者是保持处事的弹性（flexibility）、不固执己见的时候，所有的不和谐、所有的争吵，都可以化解。”
梁医生认为，在沟通的问题上，还有一点很重要，那就是多一点耐心。“因为我们每个人的成长环境不同，没有两个人的心态是一样的，所以彼此的融合需要耐心和时间去慢慢摸索，不能着急。”
香港公教婚姻辅导会家庭生活教育辅导员吴洁玲经常面对一些来参加婚前准备辅导的人士，发现不少人对结婚的心态不甚认真，“他们的脑袋好像被一切外在世俗事务完全充塞着，只全情投入挑选婚礼衣饰、用品、喜宴的安排、当日程序……等等。”吴洁玲认为，“准备结婚的人对婚姻没有一个清晰的图像，对两人的期望、忧虑毫无感受。这样大家可以明白为何现在那么多人结婚不久就出现很多问题，特别是生活相处上造成的冲突。”
“现代人‘自我中心’、‘合则来不合则去’、‘即弃’等心态都很影响人们持守婚姻的态度。”吴洁玲认为，“结婚本是要使人成熟、完全，因为人不可以再‘随心所欲’地自我行事，而是与另一半互相配合，但由于人怕痛、怕苦、怕牺牲，对一些令自己不快乐的人和事，只想弃掉、逃避，不会好好学习如何与问题共处，没有能耐去解决所面对的困难，于是分开、找个代替品便成为最方便的解决办法。”
父母离婚伤害最深的，往往是无辜的孩子。根据澳洲统计局（ABS）2006/2007年的统计数字表明，父母离婚的孩子长大后较不容易结婚，或更倾向离婚。拥有双亲的爱对孩子来说是绝对必要的，否则容易造成身心失衡，缺乏安全感；拥有健全的家庭才能让儿童回归正常的心理状况。
“如果我们工作不开心，换份工很容易。如果家庭不和谐，想换一个却是很困难的。”梁伟正医生坦言。
维系婚姻的要诀
吴洁玲表示，现在到公教婚姻辅导会寻求婚姻辅导的个案，婚龄亦出现下降的情况，很大部分案主的婚龄只有3至4年，他们已面对婚外情、离婚等困扰。故此，她希望与读者分享一些维系婚姻的要诀：
（一）重新认真重视婚姻中的承诺，结婚时与自己配偶所订下的是一生一世的盟约，它是历久不变的，它不是契约，契约会有完结的一天，以个人利益为依归，但盟约是为双方幸福而订的，无分彼此，那又怎能分离呢？
（二）学习尊重，这是易讲难做的，因为要真诚地尊重自己的配偶，必须先放下自己，明白两人成为夫妇，是同样尊贵及珍重的。
（三）信任配偶，这并不是理所当然的，应从一切小事开始，别为了令对方得到暂时的快乐或安心，而说出“美丽的谎言”。在夫妇相处之道中，只有坦荡荡的接触，才会建立比金更坚的信任。
（四）沟通，这是易学难精的。别以为只是一些技巧，其实最重要的是夫妇愿为对方开放自己，这才是精诚的沟通、交流。
（五）包容，要与一个与自己不同性别、不同成长背景的人一生一世，双方都要互相包容，因为只要包容了对方的不足、过失等，才可以一步步迈向二人成一体、无分彼此的幸福境界。◇
转载香港《优尚生活》第二十八期
（责任编辑：澹修德）
