【大纪元2012年03月16日讯】(大纪元记者林书涵台湾台北报导) “性感舞后”温岚16日担任POP Radio的“POP VIP”，以简单的弹力绳、哑铃与椅子做示范，教授听众塑身健美的技巧。温岚透露，心目中的完美女人就是玛丽莲梦露，立志朝“台版梦露”迈进。
温岚再次以舞曲《AYO》成功出“辑”，大方分享塑身“撇步”，她笑说，自己不爱上健身房，有空就在家自己练习塑身，所有看到的道具都可以使用，不一定要花大钱。她用弹力绳教导大家雕塑手臂与丰胸，用椅子教听众练小腹、大腿和臀部曲线，哑铃则用来让两侧腰肉更为紧实。
温岚说，自己非常喜欢接触大自然，有空就跟好友们去爬山，健身、塑身一次次到位。她透露，自己很喜欢爬楼梯，她常用此方法锻炼体力和翘臀，曾经最高一次记录就是爬27层楼。但她也强调，自己只爬楼梯不下楼梯，因为下楼梯要让膝盖承受的压力太大，反而较容易伤身。
温岚坦承，虽然已有完美体态，还是有对自己有不满意的地方，其中之一就是自己的双下巴，她笑说，双下巴是天生的，就算是自己天天拍拍打打，也只是短暂治标不治本。
日前温岚去看了电影《梦露与我的浪漫周记》，她认为，梦露“葫芦型”的体态美极了，认为有些女生减肥过头变得干扁身材，反而少了女性美。温岚还认为，美女的定义只有9个字，那就是“要自然、要自信、要自爱”。
在教导运动时，温岚耍着弹力绳，开心大起，要现场工作人员叫她“女王”。但她事后表示，其实私下最喜欢朋友叫她“咏爱”，“咏爱”是她原住民名字的谐音，原意是泰雅族语的“猴子”。因为长辈认为她太好动，总是停不下来，所以每次听到有人喊她“咏爱”，就让她觉得很亲切。@*
(责任编辑：李信皇)
