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【大纪元2012年04月27日讯】 (大纪元记者郭靖康编译报导) 据英国《每日邮报》报导，洗衣、做饭及打扫等日常家务，有助于减少阿兹海默症的风险，甚至对于80岁以上的老人族群都同样有益。
阿兹海默症会侵袭人的脑部，使人逐渐丧失记忆并出现语言和情绪上的障碍。当情况渐趋严重时，病患在生活各方面都需要他人的协助，因此病患家属往往也跟着受到很大的影响。阿兹海默症目前仍是一种无法根治的疾病，因此阿兹海默症的防治有着非常关键性的影响。
研究人员针对716名平均年龄为82岁的志愿者，使用设备来监控其日常活动，并给予认知、记忆与思维能力的检测。结果显示，活动比例最低的族群得阿兹海默症的风险是活动最多族群的两倍以上。
阿兹海默症协会(Alzheimer’s Society)研究经理科比特（Anne Corbett）博士说：“大家公认日常有规律的体育锻练可以减少高达45％阿兹海默症的风险。这项研究亦支持了此一论点，即便日常生活中简单的活动，如做饭和清洁亦有助于健康。”
芝加哥拉甚大学医学中心的布克曼博士（Dr Aron Buchman）说：“这样的结果鼓励人们尽可能参与各类型的身体活动。虽然年纪很大的老年人已不太适合做常规性的体育锻练，但仍然可因积极的生活方式而受益良多。”
其他能预防的方式还包括保持体重及戒烟。也须多注意营养的均衡摄取，如选择含大量的抗氧化剂和深海鱼油地中海饮食；或偶尔喝少量红酒或是来杯绿茶，都是维持身心健康的良好选择。
这一研究结果发表于网路版的《神经病学》(The Journal Neurology )上。
( 责任编辑：唐依旋)
