因为没有学过整理，所以不会整理
每当我介绍自己的工作：“我在开课教人怎么整理东西。”大部分人都会睁大眼睛惊讶地说：“这样也算工作喔？”然后，接下来就问：“整理东西需要学喔？”
的确，从“厨艺课”开始，“和服课”“瑜珈课”，甚至偶尔还会看到“打禅课”，即便学习才艺蔚为风潮，导致如今学习才艺似乎成为生活中不可或缺的一部分，但市面上却几乎没有出现所谓的“整理课”。
这种现象的背后，与一直以来认为“整理不是学来的，而是熟能生巧”的想法息息相关。就如同在家庭料理中有所谓“妈妈的味道”或是“佐藤家祖传咖喱”，传统技法往往有代代相传的习惯，以祖母传母、母传女的方式传承下来。但另一方面，虽然同为家事，但在整理上却从未听过特地把“家传整理法”流传给后代的例子。
换言之，几乎所有的人，都是用自己的方式在整理。
不仅在家庭教育中，即使学校教育也一直都过度忽略整理的重要性。如果有人问你：“说到家政课，你会想到什么样的画面呢？”或许大多人会想到的都是，小组吵吵闹闹一起做汉堡排的烹饪课，或是用不熟悉的缝纫机缝制围裙的裁缝课吧。
由于学校教育是如此，所以连偶尔碰到家政科毕业、号称“学过整理的人”，往往也“不会整理”。
就如“衣食住”这句话一样，居住、吃饭与穿衣应该同等重要，但支撑居住的重要元素──整理，却一直不被当作一回事，归根究柢还是因为“整理与其说是学来的，不如说是熟能生巧”的意识已经深植日本人心中所致。
若说整理是熟能生巧，那也就是说致力于整理愈多年，就愈能变成“会整理的人”吗？其实不然。
其实，来上我的课的人当中，有百分之二十五都是五十多岁的女性。其中大多数都是已经做了三十多年家庭主妇的“家事老手”。但说到这些人真的比二十多岁的人会整理吗？答案反而是相反的。正因为她们一直以来采用的，都是一般被视为是常识，但实际上是错误的整理方法，所以反而造成留下过多没用的东西、或是为不合理的收纳方法所苦的状况。
千万别被“一口气整理完就会打回原形”给骗了！
“觉得凌乱时就一口气整理完毕，但过一阵子又变回原本乱七八糟的房间……”，对于这样的烦恼，经常会看到的回答就是“因为一口气整理完，很快就会打回原形，所以不妨养成一点一点慢慢整理的习惯”。我第一次知道这个杂志里经常会出现的基本问答，是在五岁那年。
常常独处的我，最大的乐趣就是阅读以主妇为目标读者的生活杂志。当邮差把妈妈订阅的《ESSE》杂志投进信箱时，我就会早妈妈一步打开包装，忘情地阅读。小学时，放学路后会偷偷在书店里站着翻阅的，则是《Orange page》。
当我读到收纳单元时，则会用牛奶纸盒做成抽屉里的隔板，或是在家具和家具的缝隙间挂上用录影带盒连接而成的架子等。此外，小学的下课时间，当大家聚在一起玩躲避球或跳绳时，我都会一个人偷偷脱队，一个劲儿地把教室书架上的书重新排列，或是检查走廊上打扫用具柜里的东西，思索着“这里如果有个S型挂钩就会更好用啊”，擅自地为收纳方式评头论足。我就是这样的一个小学生。
但是，当时我有一个无论如何都无法克服的烦恼。那就是不管我整理了什么地方，不久后它又会恢复原状。文具从牛奶纸盒做的隔板间满出来，录影带盒做的架子上塞满了信件，不知不觉就崩塌、掉到地上。同样都是家事，但烹饪或缝纫都可以熟能生巧，唯独整理则是不管做了几次，还是整理不好，总是又回到了原点。
首先，说到打回原形（rebound），相信多数人最先会想到的就是“减肥的复胖”。于是，就会莫名地接受“一口气整理完就会打回原形”的说法，就如同接受“减肥会复胖”一样，但千万不能被这样的说法给骗了。
只要稍微移动一下家具的位置，或是减少垃圾量，房间就会瞬间发生变化。因为，整理这个作业本身就是一种物理现象。
一口气整理完，房间就会一口气变得整齐。
要是每天整理一点，一辈子都整理不完
“因为一口气整理完会打回原形，所以不妨养成一点一点整理的习惯。”
这个概念乍看之下很吸引人，不过我们已经明白前半段“一口气整理完会打回原形”是错的，但后半段“不妨养成一点一点整理的习惯”的提议看起来似乎值得相信。
但是，千万不能被骗了。
如果想要一点一点培养整理习惯，就永远都不会整理好。
改变长年以来的习惯，对多数人来说并不容易。
过去曾经想要整理但却整理不来的人，最好能够明白，要一点一点培养起整理的习惯，几乎是不可能的。
因为，人如果不改变意识，就无法改变习惯。但“改变意识”并没有口头上说得那么简单，难处就在于自己很难控制自己的意识。
不过说实话，只要采取某种方法，就能戏剧性地改变对于整理的意识。
我真的对整理有所醒悟，是在国中时读了一本叫做《丢弃的艺术》的书。我在放学途中偶然读到这本书，内容让我大受冲击。因为书中写出过去我读过的杂志中从未提及的――“丢弃”的重要性。
当时因为读得太过忘我，害我电车差点就坐过站，后来急急忙忙回到家，马上就抓了垃圾袋，把自己关在房间里好几个小时，最后从不到三坪大的房间里整理出八大袋的东西。不穿的衣服、小学的课本、小时候的玩具，还有以前搜集的橡皮擦、贴纸等，几乎都是一些早已经忘了它们存在的东西。
我双手抱膝，呆坐在堆满半透明垃圾袋的房间中央，将近一个小时都动弹不得，心想：“为什么我会堆了那么多不要的东西啊？”
最令我震惊的是，房间完全变了一个样子。原来只花几个小时的时间，就能让某些从未出现过的地板重现天日，简直就像另一个房间似的。房间里的气氛也明显变得轻松，仿佛连自己的内心也都变得澄净通透。
“或许整理这件事，比我想像的还要厉害啊！”
眼前这过于惊人的变化，犹如晴天霹雳，让我从那一天起，开始步上了钻研整理的人生，把过去被我视为新娘培育课程而全力投入的烹饪、裁缝与其它家事等都打入冷宫，只求及格就好。
整理不会骗人。整理的成果一定会以显而易见的形式出现。因此我所传授的整理秘诀就在于不是“一点一点培养整理的习惯”，而是要“藉由一口气整理完毕，引发戏剧性的意识变化”。先体验过能够诉诸感情的戏剧性变化，经由这个冲击，意识就会突然改变，生活习惯也就不得不改变。
实际上，我的客户也都不是一点一点培养出整理的习惯，而是在一口气整理完的那天开始，全都变得会整理了。
从着手整理那一刻开始，人生就再次启动
弄乱这种行为，是人类想要逃避现实时的防御本能。
如果你觉得“太过整齐的房间，总让人心神不定”，试着认真面对不安的感受，或许自己心底真正在意的问题就会浮现。
整理过后，房间变得整齐干净时，自然不得不面对自己的心情和内在。自己就会被迫发现一直逃避的问题，就算讨厌也不得不解决。因为开始整理之际，你就被迫面临了人生的再次启动。
而这个结果，会让人生开始有大幅的变动调整。
所以，请迅速地整理完毕。然后，面对自己真正应该面对的问题。整理不过是手段，整理本身并不是目的。真正的目的应该是整理之后该如何生活下去，不是吗？
不能按“场所类别”整理，要按“物品类别”整理
自国中开始，我就正式展开了整理研究，具体来说就是反复地实践。从自己的房间、哥哥的房间、妹妹的房间、客厅、厨房到浴室……每天在每个地方不断地收拾整理。
这样的习惯一直持续到升上高中之后，常常放学回家后连衣服都没换，就穿着制服直奔浴室。打开墙上左右对开的壁橱，决定“今天就整理这个柜子！”，然后把里头的东西统统拿出来。首先把邮购化妆品附赠的样品、香皂、牙刷、刮胡刀的备用刀片等，从塑胶制抽屉里拿出来，分类后装入盒中，再放回抽屉里。看着抽屉里井然有序的物品，不禁陶醉其中好一阵子。等充分享受完这份美感后，接下来再往隔壁的抽屉前进。
某天放学回家后，我和平常一样制服也没换就开始整理，但我突然发现了一件事。
“咦？我该不会在整理和昨天同样的抽屉吧？”
当时，我正在整理走廊收纳柜里的纸制抽屉，虽然是和昨天不一样的地方，但整理的还是邮购化妆品附赠的样品、刮胡刀备用刀片之类的东西。我这才明显地发觉到，自己正在把和昨天一样的东西，以一样的方式分类，收进盒子，再放回抽屉里。
我竟然长达三年都没发现这件事，连自己都觉得很丢脸，其实“按场所别．房间别整理”是整理上的致命错误。
整理不该按“场所别．房间别”，而要按“物品别”来思考。若不想打回原形，就请绝对不要偏离这个重点。＠
摘自《怦然心动的人生整理魔法》 方智出版社 提供
责任编辑：颜静莲
