当年轻的你，面临求学中的难题；困陷于爱情的迷宫；或遇到人际关系的瓶颈，请写封信投入“青春会客室”，让艾莉陪你走过难关，渡过低潮，让年轻的心再度飞扬！
艾莉姐好：
我大三，没有什么宗教信仰，但在一次亲人生病到过世的期间中，心境上产生了一些变化，常常思考人生的问题，甚至变得有些消极，觉得何必一直努力，反正到头来 也是空。现在我一直思考人生尽头后该怎么办，结果变得晚上一直睡不好觉，觉得人死了很可怕，什么都没有了。这种思绪像鬼压床一样，说来就来，让我变得很忧郁！我没有人可以谈，不知道怎么变回以前的我？或者艾莉姐可以和我分享人生死后的问题？
妮妮
妮妮你好：
生老病死是生命的过程，是包括人类在内的所有生物自然的规律，任谁都无法抗拒、无法逃避。但是，也没有必要恐惧，就像所有东西都会慢慢折旧变坏、也像身体细胞每天都在新陈代谢中才能维持我们的生命；这是宇宙万物从生到灭一定的流程，这是定律，也是真理。
面对生命的变化，之所以难过不舍，实在是我们对于亲人有着深深的感情，因为有情所以受到冲击就大。照理说所有负面的情绪都是人之常情，然而，一旦调适不当却可能掉入消极颓丧的低潮里。
基督教认为人死后会升天国与下地狱，这表示死后生命还是存在的。佛教也认为人死了以后，会随各人业力不同而有不同的归宿，或升天或转世做人，或入六道轮回，完全要看自己在生之时所做善恶业报。
由此可知死亡只是脱去一层肉体，是一个生命必经的一个过程，更是审判与新生的开始。千万不要因为对死亡的无知而否定一切努力，是危机还是转机要靠你的智慧去改变，为此消沉，无异是让自己以后的人生提早交出白卷，不仅让身边亲友失望，也愧对亡者生前的厚爱与期待。一般来说面对亲人过世是需要时间的调适，或长或短则因人而异。
勇敢面对现实，以下几个方法请妮妮认真参考：首先，不要压抑自己的悲伤不舍，这时候的你尤其需要跟亲人或是好友说出自己内心的感受，可以尽情的哭泣与呐喊，当然也可以选择用文字写下你的心情、或对着群山大海诉说衷肠。若是一味压抑自己，独自承受，将很难走出负面的影响力，甚至陷入忧郁的旋涡，不能自拔。总之要将你失亲的痛和情绪彻底宣泄，藏在心里会产生质变，也会泛滥成灾。
第二，亲人的离世不代表生命的结束，生命就像一个圆，死亡对他来说不仅是长期来折磨他病痛的终结，也是另一个生命的开始。他已经到另外一个世界继续他的旅程，因此唯有祝福他感谢他，才是最好的告别。
第三，适度的转移对亲人的感情，思念他过去种种的好，就不要辜负他的期望，认真让自己活得精彩；生命不是光看结果，重要的是过程。幸福是除了物质的追求外还有人跟人之间善缘的珍惜。亲人用生命给我们的启示绝不是你表面所看到的那么肤浅，仿佛人走了就什么都没了，许多他来不及说的话，以及生命更深层的意义都要靠你自己去探索。
建议你在生死的思考中找寻属于你的信仰，透过书本和各种媒体，在宗教和哲学里探究生命的本源与意义，才能活得踏实，也才能告慰亡者在天之灵，也许更会因此改变你的人生。所以，找到人生答案之后的善待自己是对亲人最好的怀念。
第四，慢慢让生活回到常轨，在丧葬仪式结束后，该工作、该学习、该旅行……都如期进行，正常的作息会帮助你身心做更好的调适。星辰一样升落，百花一样开谢，停下脚步，只会把自己困在黑暗的陋室里？试着多与不同的人交流，将会开阔你的眼界，释放内心沉重的压力，勇敢地融入多姿多彩的社会吧！
停止徬徨与恐惧的同时也暂时远离那些让你陷入痛苦回忆的景物跟环境，很快你就会发现你的命运一直都掌握在自己手中，让怀念化成一股热爱生命的动力，相信经过这次事件的历练后你的想法会更加成熟，你的生命会更为饱满。艾莉祝福你乐观迎向美好的明天！
青春语录：让怀念化成一股热爱生命的动力，相信经过这次事件的历练后你的想法会更加成熟，你的生命会更为饱满。
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