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台湾民众买保健品当护身符 年砸千亿可盖1.5座101

台湾每年出国者约有200至300万人会购买药品或保健品。(温秀珍/大纪元)

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【大纪元2015年09月21日讯】(大纪元记者施芝吟台北报导)台湾民众爱吃保健食品,平均一年吃掉1,095亿元的保健食品,可以盖1.5座101大楼,《健康远见》杂志21日公布“民众保健食品消费行为”大调查,结果显示3成7民众常吃保健食品,最常吃的是维他命,钙片次之,再来则是叶黄素或是玉米黄素,调查也发现有1/4民众每月会花2,001元购买保健食品,进一步分析购买原因则是补充营养、消除疲劳

台湾营养基金会副执行长周怡姿说,只有三成七民众回答有吃保健食品,可能是多数人对保健食品的定义与认知不够,吃了却不知道吃的是保健食品。她说,养乐多、优酪乳、乳酸菌、健康茶饮,及传统食物的燕麦、高钙奶粉等,有小绿人标章的,都算是保健食品。虽然台湾保健食品有1千多种,但民众千万别把它当“护身符”,“营养还是从天然食物中摄取比较好”。

林口长庚医院临床毒物科主任颜宗海建议,营养素来源仍以天然食物最佳,孕妇、洗肾患者等特殊族群,再额外补充叶酸或B群即可。他说,不少人都会吃B群或鸡精等抗疲劳产品。

颜宗海提醒,A、D、E、K等脂溶性维生素会累积在人体内,过量摄取恐危害健康,鸡精、人参液也含有大量钾,洗肾病人更要避免。

新光医院肾脏科主任江守山说,“只要你聪明吃、先做功课再吃,对身体其实有益无害”。◇

责任编辑:芸清

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