【大纪元2019年05月26日讯】（大纪元记者郑宜芬台北报导）夏日酷暑即将来临，面对超强紫外线，如何保护肌肤不受伤害，维持白皙透亮肌肤？Tomod’s提供防晒美白的小方法，在炎炎夏日全方位对抗紫外线的侵袭。
防晒品：出门前半小时擦上、2小时补一次
夏季应尽量避免在早上10点至下午2点紫外线辐射最强的时间出门，而在出门前半小时就该擦上防晒，出门后根据自身流汗、活动状况补擦防晒，太阳大时2小时就该补一次防晒产品。
PA值主要针对紫外线UVA达到抵御并有防止皮肤晒黑的作用，“+”数越多代表防护效果愈强；SPF值则是针对紫外线UVB的防护指标，数值越大代表延缓晒伤晒红的时间越长，除了根据肤质选择产品质地外，也要针对自身需要的防晒功效挑选。
物理防晒小物不可少
夏季阳光酷热猖獗，大家都知道出门前要擦防晒，但是当天气一热，伴随身体大量流汗以及皮肤开始分泌油脂，许多防晒品撑不过艳阳侵袭而让防晒效果减弱，此时防晒小物就是防止晒黑的好伙伴。
随手带把阳伞再搭配能遮阳的帽子让你出游不怕黑，机车族的女孩们则是需要能有效预防紫外线的防晒外套，现在许多防晒外套还有凉感降温的功能，让你不晒黑的同时还能冰凉舒爽，是对抗炎酷夏天的好帮手。
晒后保养要做好
晒太阳会使肌肤流失水分，此时太快使用成分相对比较刺激的美白产品，反而会对肌肤造成负担，不但没办法有效还原肤色还可能让肌肤敏感受伤。
因此晒后的第一步应该是先用清水冲凉降温，清洗完后使用芦荟、丝瓜水等成分天然单纯的保湿良品，给肌肤补水的同时也提供晒红晒伤的皮肤镇静舒缓的功效。肌肤状态稳定后，也可使用含有薏仁提取物的薏仁化妆水，用擦拭或是湿敷的方式为皮肤带来保水和提亮的效果。
除此之外，养成多喝水的习惯能够帮助排除体内毒素，也有助于美白，另外，多吃含丰富维他命C的奇异果、柑橘类能帮助对抗黑色素；而长期暴露在紫外线中容易产生细纹、斑点等皮肤问题，天热时以薏仁水、豆浆或是奇异果汁代替含糖饮料，对肌肤和身体健康都有益处。◇
责任编辑：芸清
