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20种低GI食物控血糖饱腹还促减肥

文／穆简

GI就是升糖指数，哪些是常见的低GI食物？（大纪元）

GI就是升糖指数，哪些是常见的低GI食物？（大纪元）

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更新: 2020-05-24 2:30 PM 标签: 低GI, 低GI食物, 低升糖指数, 升糖指数, 控血糖, 减肥, 血糖

GI值是“升糖指数”，指含糖食物对血糖上升速度的影响。低GI食物对血糖的影响小，20种低GI食物，帮你控血糖、饱腹、促减肥。

20种低GI食物（低升糖指数食物），帮你控血糖、饱腹、促减肥。（大纪元制图） — 20种低GI食物（低升糖指数食物），控血糖、饱腹、促减肥。（大纪元制图）

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责任编辑：李清风◇

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