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20种低GI食物 控血糖饱腹还促减肥

文/穆简

GI就是升糖指数,哪些是常见的低GI食物?(大纪元)
GI就是升糖指数,哪些是常见的低GI食物?(大纪元)
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GI值是“升糖指数”,指含糖食物对血糖上升速度的影响。低GI食物对血糖的影响小,20种低GI食物,帮你控血糖、饱腹、促减肥。

20种低GI食物(低升糖指数食物),帮你控血糖、饱腹、促减肥。(大纪元制图)
20种低GI食物(低升糖指数食物),控血糖、饱腹、促减肥。(大纪元制图)

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责任编辑:李清风

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