【大纪元2024年02月17日讯】（大纪元记者夏雨综合报导）虽然美国通胀有所缓解，但食品杂货类的价格仍居高不下，即使在美国知名连锁店Costco（好市多）购物时，也会感受到通胀的影响。
不过，如果你想严格控制预算，即使有些商品涨价了，你仍然可以通过在Costco购买其它一些食品和日用品来省钱！
因此，如果你最近手头有些紧，下次前往Costco购物时，这里有一些商品可以为你节省额外费用。
1. 冷冻水果
Costco的冷冻浆果很便宜，可以用来制作冰沙、甜点和松饼。与在其它超市购买水果相比，Costco的冷冻水果肯定会为你省钱。
在《食品成分与分析杂志》（Journal of Food Composition and Analysis）上发表的一项研究，针对冷冻和新鲜储存的水果和蔬菜进行了分析，发现在许多情况下，与新鲜的相比，冷冻的青花菜、豌豆、玉米和蓝莓等食物，都含有较高的维生素C、β-胡萝卜素和叶酸，原因是这些营养素储藏在冰箱冷藏室期间，会逐渐减少。拿冷冻菠菜与新鲜菠菜来对比，冷冻菠菜的纤维、铁、叶酸和钙的含量，明显高于新鲜菠菜。
而且，在Costco购买大包装的新鲜水果也是存在风险的，如果购买大量草莓或蓝莓，很有可能在变质前吃不完。
2. 鸡蛋
虽然鸡蛋的价格已经回落，但仍然不低，这意味着在Costco买鸡蛋价廉物美。
Costco提供不同类型的鸡蛋选择，与当地超市相比，其鸡蛋更大个，可以帮助会员节省每个鸡蛋的成本。
3. 意大利面
Costco有多种不同类型的面食，可以以便宜的价格买到。
如果想品尝一顿传统面食，请务必同时购买Costco的面食酱和一袋肉丸，这样一家人就会有一顿丰盛大餐。
4. 意大利千层面（lasagna）
在工作或上学一整天后，将意大利千层面放入烤箱是制作丰盛晚餐的简单方法。如果预算有限，可以考虑Costco的Kirkland Signature Lasagna，享受额外优惠。
许多人在Reddit大赞，Kirkland意大利牛肉千层面让用餐变得轻而易举；一位用户写道：“从价格、质量和便利性而言，它都无懈可击。”还有人称其是“最佳冷冻千层面”。
5. 麦片
Costco出售大量传统谷物食品，对于想要在预算内享用丰盛早餐的成年人来说，选择很多。
6. 橄榄油
Kirkland Signature有机特级初榨橄榄油（Organic Extra Virgin Olive Oil）是高品质的橄榄油。
将Costco橄榄油与当地杂货店的橄榄油进行比较，并按体积细分成本，你会发现Costco的价格更实惠。
7. 纸制品
与其它零售商相比，Costco的大包装卫生纸价格非常优惠，且有多种类型，适合家用和商用，而且批量购买的卫生纸不会很快用完，适合囤货。
在Costco买纸巾也是个好主意。
8. 餐厅卡
Costco的礼品卡价格低于其面值。Costco有些餐厅礼品卡非常便宜，让你在预算有限时，享受餐厅用餐的快乐。
9. 处方药
Costco以优惠的价格提供常见的处方药，无需会员资格就可购买。
10. 枫糖浆
Costco的枫糖浆堪称价廉物美，与当地超市类似商品相比，它是一个很好的选择。
Kirkland Signature品牌枫糖浆是100%纯枫糖浆，不含有额外的甜味填料。
11. 整块牛肉
牛肉的价格一般不菲。在预算有限又想吃牛肉时，可以在Costco买整块的肉，会比切好的肉便宜，这对食用量很大又想省钱的家庭非常有用。
12. 洗碗机洗涤胶囊（Dishwasher Detergent Tabs）
在Costco，Kirkland品牌柠檬香味（Kirkland Signature Platinum Performance UltraShine）洗碗机洗涤胶囊每盒共115个，每盒售价13.99美元或每个胶囊0.12美元。
在Kroger（克罗格），Finish Powerball Quantum Dishwasher洗涤剂片，每袋50片，售价17.49美元或每片约0.34美元。
13. 烤鸡
Costco出售的整只烤鸡（rotisserie chicken）从2009年以来就没涨过价，即便在去年通胀达到高位的时候，价格依然不变。而鸡肉又是很多家庭常吃的富含蛋白质的肉类。
Costco的烤鸡至少有三磅重，而其它超市销售的烤鸡重量通常是一磅半到两磅。这些鸡先在工厂进行调味，然后运到Costco。虽然这里的烤鸡是加工食品，但是却没有太多额外成分。平均一只烤鸡约含有460毫克的钠。
它确实可以帮助你在通货膨胀情况下省钱。
一只烤鸡一顿吃不完，可以将剩菜作为其它菜肴的配菜，如制作美味的鸡肉沙拉或鸡汤等。
责任编辑：李寰宇#
