【大纪元4月21日讯】一跨进25岁大关，稍微多吃一点、少动一点，就感觉裤子愈来愈紧，小腹愈来愈凸，臀部和大腿上端看起来很厚实，肌肤也变得松松垮垮，再漂亮的衣服也穿不对味儿，更别说穿上最IN的迷你裙、缩口裤，你知道原因吗？都是因为“代谢”变慢惹的祸！
25岁开始 代谢像乌龟
先来了解一下让人讨厌的脂肪细胞吧！克兰诗教育训练经理王湘仪表示，脂肪细胞是以三甘油酯的形式囤积脂肪，当身体需要能量时，便会经由脂肪分解过程，分解成游离脂肪酸及甘油，因此，一旦摄取过多的热量，但活动量又不够大，就会造成三甘油脂囤积过多且无法充分排除，即可能产生橘皮组织。
BIOTHERM公关副理陈昭文表示，长久以来一直相信脂肪细胞是具有新陈代谢活性永久运作的细胞，不论再怎么强调可以“分解”脂肪的产品，也必须透过“代谢”将分解出的脂肪酸及甘油代谢出去才会有效果。然而根据日本医学报导，过去肌肤代谢周期为28天，但由于生活压力过大，现代女性的代谢周期已经延长到42至60天，而25岁以后，人体的代谢功能便开始走下坡，若再加上长期久坐办公室、缺乏运动，肥胖自然找上门，所以，25岁以后，就该向肥胖宣战了。
塑身产品 为你做什么
根据BIOTHERM研究，目前化妆品能够提供的，包含脂肪层厚度减少、橘皮组织变薄、改善皮肤的紧实度和质感，但脂肪不会消失，体重也不会有影响。而塑身产品大致朝向促进血液循环及代谢、阻断葡萄糖进入脂肪细胞的路径、加强脂肪分解、紧实皮肤等方向。
以下是市场上几支热门、在网路上广受讨论的塑身产品。
资生堂香纤魔法液：带动“闻香瘦身”的话题，强调以香味促进脂肪燃烧，并进一步促使其转化成热能，去年5月上市，7个月就卖出12万瓶，今年日本延续香味瘦身推出了身体美白商品。
克兰诗匀体精华：去年在台湾热卖1万5千瓶，含有咖啡因、天筑葵等可促进脂肪分解，及箱冬青、龙芽草等刺激血液循环成分，可搭配克兰诗自我按摩塑身法或今年新推出的五合一多功能按摩板。
BIOTHERM可可β俏纤凝胶（新品）：最具话题的为全新的可可成分，可促进脂肪分解，银杏及人参萃取可改善循环，强调兼具塑身、排水、保养效果，半透明的凝胶，带有清新柑橘甜味。
婕若琳魔术14日夜双效：魔术14进化版本，强调脂肪细胞的循环代谢也按照生理时钟运转，白天以咖啡因与水杨酸促进脂肪分解，最佳使用期在早上更衣前，晚上则以根皮甘阻断脂肪储存并排水，最佳使用期在晚餐后30分钟至1小时。
〈产品篇〉这时用 才有效
统一药品美容事业部行销管理经理吴昭凤建议的塑身产品最佳使用时间为：1.沐浴后；2.运动前；3.生理周期前（易囤积脂肪）；4.晚餐后（脂肪开始囤积）。
〈营养篇〉这样吃 才会瘦
●减少糖类的摄取。
●减少摄取酒精饮料、盐分。
●避免同时食用脂肪和碳水化合物（洋芋、饭、面）。
●每天至少喝1.5升的水，并多摄取水果蔬菜，预防毒素累积。
●多摄取氨基酸、胜月太类、啤酒酵母、维他命B群等可帮助新陈代谢。
〈运动篇〉动哪里 塑哪里
美体作家张淳淳针对上班族易肥胖的腰腹臀腿部分，结合现在好莱坞流行的剪肥圈和手足环，为读者设计并示范以下几个在家就可以做的简单动作。
腹部：
分别置于凸出的胃部、小腹、腹部下缘，手心向内往内推，一个自然吐气时间放掉，操作次数为体重数字加年龄除以3。
臀部：
脚踝处绑上足环（3磅），双手伸直扶椅背，腰放低，臀部翘高，做抬腿的动作，抬时无须压脚尖，将脚平放，有助于提臀。
腿部：
1.利用家中圆板凳，以手扶墙，将剪肥圈至于板凳上，将脚放在圈上做往下压动作，操作次数等于体重数，做完换另一脚，有助于帮助腿部修长。
2.把剪肥圈置于两腿间（膝盖边或大腿内侧），可帮助大腿内侧的修饰，操作次数等于体重数。
即日起，YesGogogo举办“魔女格斗瘦身赛”，观迎你来分享瘦身经验；而尚未瘦身成功的人，“魔法瘦身学苑”也要教你魔术瘦身六法。
还有每周一晚上八点半YesGogogo“美丽专卖店”线上直播影音节目，也邀请瘦身专家张淳淳及瘦身品牌代表来让你舒畅快速“变身”成功，轻松享“瘦”。
图片提供／Avon
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