考季来临 童医院推出考生食谱

【大纪元6月17日报导】（中央社记者赵宏进台中县十七日电）考季又到来，台中县童综合医院营养课针对考生的营养需求，规划以巫饮食为基础，再加入中药材，设计一星期“营养百分百，考试得满分”的考生食谱，欢迎民众索取。

食谱规划中，早餐应摄取蛋白质含量丰富及适量糖类食物，采用红枣、山药，增强考生免疫力及记忆力集中，如山药牛奶、补气健脑粥。

午餐为了减少肠胃负担，应以清淡食物为主，避免腹部胀气及昏昏欲睡的情形发生，在药膳中采用乌梅、山渣，促进考生食欲及增加消化吸收，如乌梅汁、山渣白木耳汤。

晚餐主要消除一天的疲劳、舒缓精神压力、减少失眠情形，药膳中采用伏苓、百合，使身心灵放松，一觉好眠，打赢明日的胜战，如茯苓排骨汤、百合红豆汤。童医院表示，提供考生营养食谱，希望帮助考生能在最佳的状况轻松应考，若有需要“营养百分百、考试得满分”食谱，可随信附上回邮信封寄到台中县梧栖镇中栖路一段699号、童综合医院营养课收或亲洽营养课索取。