【大纪元7月20日报导】(据中广新闻实习编译马培治报导)研究者发现，运动、减肥、多吃蔬菜水果，这些过去被认为是预防心脏病的良方，用来对付阿兹海默症也相当有效。
一项在芬兰进行的研究发现，中年肥胖者，在老年得到痴呆症的机会，是中等身材者的两倍。
另一项研究也显示，中年时常吃莴苣、菠菜、青花菜的妇女，到了七十岁时，认知能力减退的状况较不明显。
还有研究指出，若休闲活动中能包含社交、运动以及阅读、猜字谜等脑力活动，对预防痴呆症也大有帮助。
美国阿兹海默症协会医疗与科学委员会主席玛莉莲爱柏博士表示，大脑比我们想像中要来得有可塑性，阿兹海默症的病程超过十年，大家应该尽早开始预防。
