【大纪元4月14日报导】（中央社记者翁翠萍台北十四日电）国立阳明大学助理教授刘影梅最近一项调查数据指出，台湾十三岁到十八岁青少年在学校体育课的身体活动时数与美国相距不远，但在日常的身体活动量却呈现出活动不足情形，她呼吁青少年要重视健康饮食与规律运动。
这项调查以费力身体活动每周六十分钟以上、中等费力身体活动每周一百五十分钟以上的身体活动量达成比率进行抽样调查。
调查结果“费力身体活动”方面，美国达成率男生百分之七十、女生百分之五十五，台湾达成率男生百分之七十六点一、女生百分之四十五点八；“中等费力身体活动”方面，美国达成率男生百分之二十七、女生百分之二十二，台湾达成率男生百分之二十二点一、女生百分之十七点一。
刘影梅分析说，调查数据显示台湾女生的运动量与活动量都呈现均低情形，尤其是中等费力活动不足，值得重视。
教育部中小学生健康体位计划主持人刘影梅呼吁中学生除了每周至少运动三天、每次运动至少三十分钟、每次运动使心跳达一百三十下以上的“三三三”费力身体活动，还可再增加每天运动至少三十分钟、每周七天运动二百一十分钟的“二一０”增活力运动；还可多做中等费力活动。
