【大纪元9月14日讯】(据民视新闻报导)很多人都有捐血的习惯，但如果捐血当天或是前一天饮食过于油腻，导致血浆暂时呈现乳白色或混浊状，就是所谓的乳糜血，而三酸甘油酯偏高者，有相当程度会有乳糜血现象，其实，这种情形可以靠饮食与运动来改善。
营养师建议要降低乳糜血在饮食方面，早餐可以靠吃杂粮馒头或低糖高纤豆浆，午餐及晚餐五谷饭搭配一些定量肉类及青菜食用，就可以降低乳糜血现象。
许多捐血失败的民众，如果用饮食控制搭配经过认证的豆浆，就可以打败乳糜血，还可以让自己有效的减重，也提醒您应该定期检查自己是否有乳糜血情形，保持健康的身体。(http://www.dajiyuan.com)
