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免疫力
【大纪元6月23日讯】(据中广新闻刘怡伶报导)前阵子阴雨绵绵，随之而来的高温高湿天气，使得蛰伏许久的病菌蠢蠢欲动，中医师提醒即将上考场的考生与家长们，尽量少到公共场所，把家中物品擦洗晒干，平日可以食用薏仁、莲子、莲藕或四神汤，以增强免疫力，预防过敏发作。
在高闷热的天气煎熬下应考的确是一件不容易的事，台南市郭综合医院中医科近日有不少家长请教如何注意身心健康，陈彦霖主任提醒考生，维持正常生活作息，不要熬夜，才能保持最佳状态应考。
陈主任表示，高温多湿的天气，很容易感染皮肤病、过敏性鼻炎、气喘而影响记忆力；由于相对湿度的增加，体内水分不易散发，出现全身慵懒、倦怠无力、嗜睡、食欲不振，这是梅雨季节中典型的“湿热症”，为了避免梅雨带来霉运，具有过敏体质患者、尤其考生，应尽量少到公共场所，其次可利用除湿机,干衣机等保持物品干爽。
陈彦霖主任依门诊所见案例归纳一些防护要点，包括少吃冰冷及油腻食物、不要熬夜，不要给自己太大的压力。必要时可以找专科医师开药方，多吃增加记忆力的膳食，保持正常生活作息，习惯熬夜的考生应尽快调整生理时钟，以最佳状态应试。
