刚上大一时，人地生疏，我的性格又比较内向，虽能与同学和睦相处，但做事却总是我行我素，独来独往。这样的日子非常孤单，于是不知不觉间，她走入了我的生活。
以后的日子几乎每天都有她的陪伴，我们一起上学、吃饭、聊天、回家，彼此都有“得一知己足矣”的幸福感。我比以前爱说话了，性格也逐渐开朗了，与她更是无话不谈。但是，这种偶然的相逢是如此脆弱，没过多久，她离开了我。
对我来说，那是一种从未经历过的失意与苦闷。生活突然变得索然无味，我再也无法回到以前独来独往的生活。在相当长的一段时间内，我情绪低落，做什么事都没有兴趣。同学问我是不是有心事，我只是茫然地摇摇头。后来我终于忍受不了这种压抑，向一位朋友和盘托出了所有的苦闷，痛快的倾诉使我轻松了许多。
朋友说：“你不能这么压抑地生活，需要靠自己的努力走出阴影。”靠自己？在最痛苦的时刻，我开始寻求产生困扰的根源。
比如：我总认为她不应该这样对待我。可为什么不应该呢？作为一个普通人，她有择友的权利。她和我只是不像以前那样亲密，并非因为矛盾而彻底决裂，况且她并没有意识到我的烦恼是由于她的缘故……渐渐地，我发现我是在自找麻烦。
既然如此，我为什么不安排好自己的生活，找回失落的世界呢？我的情况不会比以前更糟。于是，我逐渐恢复了往日的状态———当然，也不像以前那么内向了，开始给每个人带去微笑，与每个人融洽相处，享受自由和快乐。
这段经历让我成熟了很多。特别是后来上过一堂心理健 康课后，我真正明白了自己的痛苦所在。比如说，我们会认为某人理所应当对我们很好，但实际上这可能是我们一厢情愿的主观愿望，别人不一定会这么看。我们的看法就是歪曲现实之后的反映，一定会酿造失望。每个人由于认知能力有限，不可能完全准确地认知客观世界，都会有或多或少认知失真问题，这也是正常的。
现在回想起来，我甚至感谢大一的这段经历，让我收益良多。使我不仅学会了享受独处，还理解了认知失真。其实这种现象在人际交往中十分常见，尤其是在集体生活中，彼此的近距离接触最容易导致心理失衡。而摆正自己的心态，积极健康地面对生活、与他人相处，才能享受生活。（王保云）
