【大纪元7月16日报导】（中央社记者陈清芳台北16日电）“你今天运动了吗？”台卫生署国民健康局调查说，超过半数的台湾人平常有运动习惯，其中，单车运动人口至少95万人，至于骑单车消耗热量的运动减重效果，和健走差不多。
国民健康局科长蔡春瑜今天指出，民国97年健康行为危险因子监测结果显示，在接受电话调查1万6901名18岁以上民众中，55.8%受访者回答过去两周有运动；每周平均运动3.6天，每天平均运动68分钟。
另一份94年的国民健康调查面访结果显示，在各项运动中，散步健走的运动人口最多，占成年人的42%，其次是慢跑（17%）、爬山（12%）与体操（10%），名列第五的是骑乘单车（9.38%），粗估国内至少约有95万人骑乘单车。
蔡春瑜说，虽然有运动习惯的人口较96年略增4.3 个百分点；不过，仍有44%的国人，没有运动习惯。
她说，对于想要运动健身兼控制体重的人来说，骑单车消耗的热量与健走相当，以体重55公斤的女性为例，骑单车60分钟，依车速不同，所消耗的热量大约是155到247大卡。
不过，国健局提醒，没戴安全帽者的单车意外死亡概率，比有戴者高12%，重伤更高出27%，因此骑乘单车时最好戴安全帽，头尾车灯、反光板、刹车等安全装置省不得，遵守不双载、不单手或放手骑车的骑乘原则，让行车更安全。
