競爭与心理健康

競爭可以克服惰性，促進社會的進步和發展。競爭讓人們滿怀希望，朝气蓬勃。這
是一种健康的心理。但是，競爭也容易使人在長期的緊張生活中產生焦慮，出現心
理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題，尤其對失敗者，由于主觀愿望与客觀滿足之
間出現巨大差距，加上有的人心理素質本來就存在不穩定因素，則會引起他們消沉、
精神變態，甚至出現犯罪或自殺。那么，在充滿競爭的現代社會里，如何才能揚長
避短，保持心理健康呢？首先，應該對競爭有一個正确認識。我們知道，有競爭，
就會有成功者和失敗者。但是，關鍵是正确對待失敗，要有不甘落后的進取精神。
其次，對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小”理想我”和”現實我”的差
距。在制定目標時，既不高騖遠，又不妄自菲薄，要把長遠目標与近期目標有机地
統一起來，腳踏實地一步一個腳印地做起，這樣才有助于”理想我”的最終實現。再
者，在競爭中要能審時度勢，揚長避短。一個人的需求、興趣和才能是多方面的，
如果在實戰中注意挖掘，那么，很可能會造成”柳暗花明又一村”的新局面。這樣不
僅能增加成功的机會，減少挫折，而且會打下進一步發展和取胜的好基礎。當然，
成功了固然可喜，失敗了也問心無愧，如果從中悟出了一番道理，或者在競爭中學
到了知識，增長了才干，那么這种失敗或許更有价值，誰能說它不是明天成功的起
始呢？