我見過最戲劇性的皮膚變化，就是一個跟醒膚控油有關的案例。第一眼見到那個學生時，我還真是嚇了一跳。雖然從頭到腳精心打扮，但她看起來彷彿整形失敗一般，全身上下無一處到位，同時，她一臉像是剛從油鍋裡撈上來，談話過程中不停地拿吸油面紙印來印去。
她表示，自己因為長期失業而焦慮不堪，雪上加霜的是，相交多年的男友也因為她「不長進」而提出分手。透過諮詢，我請她找出自己的優勢與獨特性，也替她選了既能忍胯下之辱、又能對自己從寬量刑的薄荷組合。
隔天她走進課堂的時候，竟然大變身成了人間四月天裡的周迅！而我連著兩天受同一個人「驚嚇」，這才領受到「人面之不同，各如其心」。情緒真的可以決定我們的美醜，而精油除了可被分析的生理作用，更能支持並強化正向思考。
過去，所謂心理作用，往往被拿來指涉沒有事實基礎的空想，但最新的神經科學能夠證明，心理狀態在很多時候都是身體問題的肇因與救星。所以美容而不美心，就算有效果也是短暫的。
溫老師教室 June’s class
臉上的常在菌能將皮脂分解成游離脂肪酸，因此，細菌滋長時，自然容易泛出油光。細菌多寡也受溫度與溼度左右，在適合細菌生長的溼熱季節，就得花更大的力氣控油。
但皮脂分泌過盛的主要條件還是來自於體內，飲食與荷爾蒙都會直接影響皮脂腺的活動狀態。每天補充五到十毫克的維生素B2，能改善皮膚和頭髮多油的現象，含有特別多B2的食物包括了肝臟、腎臟、心臟。所以，許多女性害怕皮膚出油而拒絕任何動物性食材，結果卻適得其反。
至於荷爾蒙的部分，皮脂腺會受到雄性激素的影響而體積變大，並使皮脂產量暴增。睪丸酮是眾所周知的皮脂腺啦啦隊，不過腎上腺與卵巢分泌的雄性激素也不遑多讓。所以多囊性卵巢症候群的患者，以及腎上腺過度工作的壓力鍋一族，也都有可能油光滿面。
這種油光反倒讓皮膚看起來更加晦暗，產生一種擦不乾淨的錯覺。所以有這類的皮膚困擾時，一定要先讓自己「無為」，以免緊張恐慌的結果是欲蓋彌彰，使皮膚愈吸油愈出油。
調節荷爾蒙尤忌亂用藥，不要以為提高雌激素就能壓下雄性激素，還是該歸本溯源，從解除壓力下手。壓力降低了，腎上腺和卵巢也都會恢復平和。
我們觀察到，腎上腺素與睪丸酮旺盛的女性，工作上表現地雄心勃勃，情緒上也比較容易乾綱獨斷，這些都是工商社會鼓勵的特質，不少女性便漸漸掉入「成功」的陷阱。
所以，一張出油太過的臉，也提醒我們思索，追求卓越是不是一定要向男性取經？
美人密技 beauty tips
精油種類：脣形科薄荷屬精油。（胡椒薄荷、娜娜薄荷、美國薄荷、綠薄荷、檸檬薄荷）
完美配方：上述精油各1滴，加入15ml的有機葡萄籽油，混合均勻。
經濟配方：美國薄荷3滴，加入10ml的荷荷芭油，混合均勻。
日常保養：早晚洗過臉後，用2滴上述調油輕拍全臉，小心避開眼睛。
加強保養：「醒膚面膜」白芷粉＋白芨粉15ml（1大匙）＋上述調油25滴＋杜松純露12.5ml（2.5茶匙），敷臉10分鐘後洗去，每週一次。
精油小傳 美國薄荷Mentha arvensis
美國薄荷又叫做日本薄荷、玉米薄荷、或野地薄荷，因為含有70~90%的薄荷腦，所以是薄荷腦的主要萃源。它有非常廣泛的商業用途，可以選擇性地刺激皮膚與黏膜的冷覺感受器，產生清涼舒適的感受，還能使皮膚與黏膜的血管收縮，如此一來就有減緩發紅發癢的效果，因此九成以上的化粧水都添加了薄荷腦。
止痛、止癢、退紅、消腫的作用，也使薄荷腦出現在各種酸痛軟膏或噴劑中。不過這些作用比較是短時間與感受性的，暫時止痛止癢的感受消退後，問題可能還未解決，所以應避免濫用與過份依賴，否則連感受性都遲鈍時，薄荷腦就無法提供任何協助了。
因為這種壓倒性的涼意，美國薄荷的不沾鍋性格十分明顯。當我們耽溺在某種情結不可自拔時，或是黏膩地依戀某個對象時，美國薄荷就像當頭棒喝，至少讓腦子冷卻片刻，給我們一個重新尋回自主性的機會。＠
轉載自：《芳療私塾Beauty: 溫老師45種不藏私精油美容法》 野人文化／提供