【大紀元2013年06月04日訊】（大紀元記者張妮澳洲悉尼編譯報導）最新研究顯示，長時間坐著對健康的致命影響不亞於吸煙，一名花了10年時間研究辦公室環境的學者如是說。
據悉尼晨鋒報報導，「國家健康與醫療研究理事會」（NHMRC）的希利（Genevieve Healy）表示，越來越多的證據顯示，數小時久坐與一些慢性病，如心臟病、糖尿病甚至早亡有不可分割的聯繫。
希利說：「久坐如此盛行，導致諸多健康問題，因此它是和吸煙一樣糟糕的習慣。」希利是澳洲昆士蘭大學（UQ）公共健康學院的研究學者。她說：「每個工作日中，人們除了起身去洗手間，3/4的時間都是坐著。很多人意識不到自己已經坐了多久了，也沒注意到久坐與亞健康狀態（即非病非健康的次健康）之間的關係。」
研究者們在3個月中，對130名政府員工進行了調查，並向他們推薦了信息講座、舉辦名為「站起來、少坐、多動」的活動，以及發郵件提醒和一些健康指導。
該研究發表在《預防醫學》雜誌上。研究者們發現結合針對管理者和個體員工的力量，能夠改變工作場所的習慣，一些人每天能少坐2小時。希利說：「坐站工作台、人體工學設計座椅都非常有效，這需要工作場所的管理者們積極推動它們的使用率。還有一些管理者推行步行會議，使得在辦公室久坐的時間大大縮短。」
如果在工作環境中，只有單獨一人站立，有些員工可能會覺得不好意思，因此讓管理者加入，代表員工的利益來推動這些項目是非常重要的手段。
（責任編輯：瑞木悅）
