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【大紀元2月5日訊】維生素E是近年來十分熱門的藥品，許多人為延緩衰老，每天都要服用維生素E丸。那么，它的抗衰美顏作用真的那么神奇嗎？
維生素E是一种脂溶性維生素，它能維持生殖器官的正常机能，充滿活力，女性則會顯得皮膚柔美、容貌年輕，因而人們在日常飲食中應該積極攝入。
但在一些商業廣告的影響下，不少人視維生素E為長壽、美容的万能藥，長期大量服用。一些養顏心切的人更是維生素E不离身，隨時隨地吃上一粒，殊不知這樣做弊多利少。
臨床上，普通成人使用維生素E的日常用量，口服是每天1－3次，每次10－100毫克。如超過正常劑量使用，會導致很多不良反應。早期過量，會使人體免疫功能下降，部分人會出現頭暈目眩、視力模糊、口角炎，女性可能發生閉經；晚期過量，則可能導致激素代謝紊亂，誘發肌肉無力、婦女乳房肥大，甚至導致乳腺癌。另外，部分人在使用一些含有維生素E的美容產品時，如防皺霜、美容霜、面膜時，會出現紅腫、丘疹等接触性皮炎症狀，一旦出現上述症狀，要立即停止使用。專家建議，維生素E最好通過食物補充，維生素E主要存在于植物油、綠色蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特別補充，應在醫生指導下進行。
轉自263在線(http://www.dajiyuan.com)
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