歡迎你進了大學之門。
先請問你進大學是希望成為一個賴到中午才起床的學生嗎?希望成為一個生活越來越不正常、幾乎天天熬夜、經常翹課的學生嗎?希望成為一個身體愈來愈糟的學生嗎?……這些雖是很唐突,但卻可能是很重要的問題。我相信沒人是抱著這樣的希望進大學的,然而實際上卻有不少的大學生後來就是這樣,有些甚至被退學。為什麼會這樣?那是因為大學生活裡面隱藏了一些選擇的陷阱,有些學生就是因為對於這些陷阱認識不清,以致大三大四時賴到中午才起床、生活越來越不正常、幾乎天天熬夜、身體愈來愈糟、經常翹課、甚至被退學。
再請問你一個問題:青蛙要怎麼煮?你把青蛙丟到滾水裡,牠馬上跳出來,只不過受點皮肉之傷。你如果把牠放到冷水裡用小火煮,一會兒牠雖然覺得熱,但很快就適應了,後來在逐漸適應熱的過程中,就被煮死了,這就是「被煮青蛙」的厲害與可怕之處,會致命的威脅竟讓青蛙無法覺察而被煮死。我沒有在危言聳聽,前述那些大三大四時愈來愈糟的不少的你的學長姊就是被煮的青蛙。
為了認真為你寫這封信,我這幾天認真訪問了4位修過我課的研究生。有位研究生認為大一的時候最關鍵。在高中的時候6點多就起床,否則會被記遲到,生活作息是有紀律的。但我認為這種紀律是來自「外控」,而不是「內生」。大學的環境比較寬鬆,大多住校或住學校附近,又近又沒人管,也就比較晚起床。後來沒課的時候多睡一些也無所謂,有課呢也是賴到最後一刻才起床。
有些同學因為太晚睡,早上起不來,而大部分教授又不太點名,所以乾脆就不去上課。其他同學有樣學樣,於是晚睡晚起竟然成為大學裡一個理所當然的現象,從大一到大四逐年惡化,到後來竟有學生睡到下午才起床。這就是大學裡最普遍的一個「被煮青蛙」的現象。
如果你的紀律是來自父母或學校的「外控」,一旦走入寬鬆、開放、自由、多元的大學生活,你就很容易放任;這是因為絕大多數的父母或學校從沒想過如何培養孩子「內生」的紀律,而懂得培養自己「內生」紀律的孩子更是少之又少。
另一方面吸引大學新鮮人的活動又多又新鮮,一不留意就會使你讀書時間減少,用於其它活動的時間增多。到了後來有人甚至花了大量時間上網、打電玩、忙課外事物……生活開始不正常、熬夜、翹課。有些同學後來上課竟成了副業,打工不是為了減輕父母的負擔,而是為了滿足更大的物質慾望,美其名為增加社會歷練;如此忙上加忙,生活越來越不正常,幾乎天天熬夜、經常翹課。可憐的父母還以為自己的孩子天天熬夜苦讀,忙得沒時間打電話回家呢!
生活作息不正常,當然對健康有很不好的影響,加上功課忙,其他活動、雜事也不少,也就更缺乏運動,又不懂得什麼養生之道,大三大四時的身體健康就「被煮青蛙」而逐漸下滑。
怎麼辦?你可以開始學習說「選擇」與學習「反煮青蛙」。
(待續)◇(http://www.dajiyuan.com)