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壓力大長白髮?讓白髮變黑 中醫3招必學
2024-05-22
頭髮的顏色決定於毛囊裏的色素,如果色素細胞受到損害,色素分泌減少,就會導致白髮出現。除了遺傳、老化,壓力也可...
5招上背伸展 活化肩胛骨 緩解膏肓痛
2024-05-22
頸椎承壓會進一步造成肩胛骨的前引及外翻,讓後背的菱形肌及斜方肌因為拉長造成肌肉無力的緊繃,也會讓胸大肌和胸小...
【健康1+1】動、植物黃油的區別 食用4益處
2024-05-22
黃油(Butter)在歐美國家及部分亞洲國家廣受歡迎,並且是法國料理中不可或缺的一部分。煎牛排或烤吐司時使用...
失眠就喝小米粥!1茶飲+食療讓你一覺到天亮
2024-05-21
人生有大約三份之一的時間都花在睡覺上,但很多人卻有入睡困難、睡不熟等困擾,傳統中醫有甚麼秘方?本文將會推薦6...
【健康1+1】蕁麻疹8招有效止癢 消腫
2024-05-20
蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏反應,不具傳染性或遺傳性,但症狀有時可能持續數天甚至更久。患者常有「抓到哪裡、癢到...
吃米飯糖尿病才會好?中醫教你吃米飯穩血糖秘訣
2024-05-18
飲食管理是控制血糖的關鍵。雖然許多人擔心吃飯會導致血糖升高,但實際情況並非如此。適量且正確的飲食方式不僅有助...
小米粥是天賜寶物 3種吃法補腎助眠、降血糖
2024-05-17
小米又稱粟谷或狗尾粟,是人類已知最古老的食物之一。大醫學家李時珍稱小米為「腎之榖」,認為小米有補腎補元氣的功...
【健康1+1】3種保健操 改善脊椎側彎
2024-05-17
年紀大了可能會出現脊椎側彎?這種情況能否在不動手術的情況下改善呢?想要矯正脊椎側彎,千萬別錯過這一集。中醫吳...
【健康1+1】紫色水果營養比拚 抗癌補血誰最佳
2024-05-16
藍莓、桑葚、葡萄和樹葡萄(嘉賓果)都屬於富含營養的紫色水果。這些水果含有豐富的花青素、綠原酸和白藜蘆醇等多酚...
【健康養成記】久坐腰痠背痛?5個動作可減緩
2024-05-15
你是否常覺得腰痠背痛、肩頸痠痛,甚至出現下肢水腫?這些都常常跟久坐有關,久坐還會造成代謝不佳、肥胖、心血管疾...
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