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储蓄健康 中正大学鼓励师生健走

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【大纪元4月13日报导】(中央社记者江俊亮嘉义13日电)国立中正大学为守护师生健康,今天起举办“天天走万步,健康有保固”健走活动,师生只要在未来7周走完10万步,就可将新型的多功能计步器带回家,许多学生因此跃跃欲试。

中正大学说,这款新型的多功能计步器,不只有计算步数功能,还可记录行走距离及所消耗的热量,因此先配备给参加师生后,不怕有人光抖计步器、不走路而“偷吃步”。

此外,校方观察到学生在外求学,三餐总是当“老外”,因此从今天起在校内各大餐饮据点开卖“健康特餐”,菜色由营养师把关设计,并推出优惠折价券,让师生“健康满满、荷包饱饱”。

中正大学卫生保健组长张曙笙指出,“健康特餐”由营养师计算热量及卡路里,并在特餐上注明热量,例如鸡肉饭特餐为322大卡、潜艇堡特餐425大卡,让学生知道自己摄取的热量。

张曙笙表示,健康就像储蓄,分为定存与活存。定存就是定期追踪自己的血压、体重、体脂肪等数据;活存是透过平日的运动来累积健康资本。校方希望趁着学生健康的最高峰,好好储蓄健康资本,老了以后才能远离病床、减少病痛。

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