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当孩子迈入小学生的阶段就必须开始背书包和阅读，不过值得注意的是，如果孩子长期姿势不良便容易引起脊椎问题。家长在为孩子选购书包时，应特别留意。
有些家长会认为买一个书包可以用六年比较划算，所以当孩子一入学就买了一个大书包给他，小学生在背这个大书包时，就容易在臀部下方产生持续性的撞击，此外还有一个常见的问题，当书包背的太低时会导致驼背。
一般而言，背书包的正确位置最好背到与肩膀一样高。孩子每天蹦蹦跳跳，过大的书包容易下滑，使得整个重力往后，为了让身体平衡，孩子的身体就会往前，久而久之，容易形成驼背。所以在孩子每天上学之前，家长记得要注意孩子书包的肩背高度及身体之间的宽度是否恰当，以免引起脊椎问题。
如何选购适当的书包？
一、长度考量
以孩子上半身的身长做选择，建议长度从肩膀到腰椎下面一些即可。
二、腰系功能
可以系住腰部，中间空隙则需调整约一个大人手掌的厚度。
三、肩带要宽
背在肩膀的带子宽度至少需要五公分。
四、夹层设计
如果有较多的夹层设计，可以分散重量，让孩子在装东西的时候，不会全放到底部。
五、材质要轻
避免皮制或某些太重的材质，选择较轻的材质。以小学六年级以下为例，书包负重不应超过孩子体重10%（例如，体重20公斤，书包避免超过2公斤）；小学六年级以上，包括成人，负重都不应超过自己体重的15%。＠◇
——摘编自《新唐人电视台》
