【大纪元2015年10月08日讯】（大纪元记者李姗洛杉矶报导）周三，在孩童们“选择健康，选择水！”稚嫩的口号声中，洛县公共卫生部发起了一个运动，警告家长：含糖饮料是小孩肥胖相关健康问题的罪魁祸首，包括运动饮料、汽水、提神饮料，加糖的咖啡、茶或果汁。
全美研究发现加州是全国儿童肥胖症比例最高的州，2到4岁的儿童约有17%属过胖。洛县儿童肥胖问题更严重，3到4岁的儿童中，近20%有肥胖问题。洛县健康官员10月7日表示，含糖饮料要担负最大责任。
当天的活动执行者、“选择健康LA”组织的 Tiffany Yip说：“许多参与的家长惊喜地发现，孩子很愿意吃蔬果和喝水。”此次洛县与该非营利组织联手，要向家庭、学校及教会等组织成员宣导正确观念。官方也透过华语广播向民众传递相关知识。
专家们建议，五岁以下孩童最好别饮用含糖饮料。医生也说，可以让孩子食用整个水果，或是将水果切块后加入水中成为天然调味水。
美国约有四分之一的幼童每天至少喝一种含糖饮料，一年下来，就摄取约30磅的糖。洛县公共卫生部慢性病伤害预防主任西蒙（Paul Simon）说：“这些饮料不该是主食，应该只能偶尔喝，而不是每天都摄取的东西。”
含糖饮料是美式饮食结构中最大的糖分来源，特别是对孩子而言。而这些卡路里不会给人带来像吃固体食物那样的饱足感，故很容易过量摄取，从而增加了过胖风险和罹患二型糖尿病，且还有其它坏处。
西蒙说：“当你喝糖水时，它会更快被身体吸收，几乎引发海啸冲击效应，糖并被送到肝脏，而肝脏无法完全代谢所有糖分。”这会造成肝脏受伤、胆固醇和三酸甘油脂上升，最终导致罹患心脏病和中风的风险增加，以及蛀牙龋齿。官员们表示喝水、牛奶或少量纯果汁会是更健康的选择。◇
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