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【大纪元11月14日讯】天气愈来愈凉，时序正式进入了秋冬，历经了一整个夏季的阳光晒、油脂分泌，肌肤变得黯沈，毛孔也显得粗大，而空气中温湿度的降低，也导致肌肤表层变得干燥缺水，事实上，秋天是一个肌肤保养的适应期，在这段肌肤不稳定的时间调整好肤质，也是为更冷的冬天预作准备，想要做个秋美人吗？让我们帮你订好秋天美容的in & out计划吧！
in 1 正确的保湿剂
每到换季，“保湿”就成了保养最重要的功课，因为温度湿度的骤降，新陈代谢减缓，肌肤会出现干燥、粗糙、脱皮、敏感等现象，自然保养馆发言人牛尔表示，很多人以为只要把保养品换成较多油脂的霜状保养品即可，但使用过于滋润的保养品，有可能会阻塞毛孔造成粉刺或青春痘的产生，因此须尽可能选择高度保湿的保湿剂，并强化细胞间脂质，洗脸后马上补充，让肌肤保持湿润状态，此外，换季时也可以每天敷保湿面膜或利用湿敷，立即给予肌肤水分。
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雅诗兰黛Optimizer活肤再生精华，质地细致的液状精华露，含有独家专利修护增效复合配方，其中包含多种浓缩活力因子，包含青竹萃取、酵母萃取、矿物质、氨基酸、及聚合糖体，具有高效保湿功效。
La prairie水嫩柔肤精华液，结合丰富的保湿成分，以三重保湿技术，强化肌肤天然屏障，为干燥肌肤补充大量水分，并增加十五种强效抗氧化成分，给肌肤绝佳的防护。
兰蔻绝对完美柔肤露，使用了Bio-Network专利生化重建网，萃取南美洲山药、大豆蛋白素、地中海深海褐藻萃取精华等，肌肤变得柔软、有弹性、具透明感。
YSL极致水嫩保养系列，萃取自非洲南部沙漠一种植物的活性精华，创造了维生活水精华成分，赋予肌肤表皮湿润，建构完美的细胞连结基础，控制肌肤天然保湿过程，让肌肤能因应外在环境改变，达到最适合的含水率。
SOFINA RISE系列，认为肌肤滋润的关键在于Ceramide的机能补充，以屏护滋润成分机能物质BRS、角质层细胞间保湿因子E、及尤加利树萃取精华，使屏障功能快速强化，恢复角化周期，使角质层达到饱水状态，让肌纹排列整齐，肌肤充满弹性。
in 2 促进血液循环产品
CARITA公关经理赵之绮表示，秋冬干燥的肌肤，角质细胞排列不规则，导致粗厚的角质无法折射光线，肌肤变得黯沈无光泽，且秋冬的气温低，导致皮肤血管收缩，血液循环变慢，让脸色变得没有气色，因此，促进血液循环的产品，很适合在秋冬使用，或是使用按摩类产品，都可以帮助你增加好气色。
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香奈儿的光采赋活露，包含鲜菇多糖体蕈类精华及欧洲海岸褐藻精华，能平衡显微循环，刺激肌肤的正常功能，并供应能量与氧气给肌肤细胞，让肌肤呈现光泽。
in 3 镇静修护产品
AYURA公关经理陈昭文表示，秋天的日夜温差较大，皮脂膜的保护力减弱，受损肌肤的天然保湿因子会大量流失，一旦肌肤的角质层变得不健康，肌肤的保水功能也会降低，即使再怎么补充水分，水分也很容易散失，使皮肤更加干燥，因此，赶快利用镇静修护的产品（如甘草、芦荟、洋甘菊、及皮肤科常用的燕麦等成分），进行角质层的修护，才能够让肌肤迅速恢复正常的状态。
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la prairie舒缓防护精华液，以抗敏复合素与多重舒缓因子（含甘菊），能舒缓镇静肌肤，同时也添加十五种抗氧化成分，给予肌肤保护并加强抵抗力。
out 1 去角质果酸产品
由于秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季时勤加去角质，事实上，牛尔表示，秋冬的肌肤干燥，皮肤角质层的含水量较低，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱，耐受性会降低，因此，使用含有酸类成分的保养品要格外小心，以免造成红肿刺激，造成肌肤的干燥紧绷，因此，去角质尽量不要过于频繁（一周一至两次），较温和的新一代果酸（如酯化型），或是天然酵素颗粒去角质，都是比较适合秋冬的去角质产品。
out 2 高SPF下地
别以为只有夏天才需要防晒！由于夏天艳阳高照，大家对防晒比较有警觉，一旦秋天阳光看起来不怎么强了，很容易就忽视了秋老虎的威力，陈昭文表示，秋天的UVB含量下降，但导致老化主要原因的UVA却并未减少，很容易穿透肌肤，造成黑色素产生及老化现象，因此，此时可将原来SPF值高的下地（防晒隔离）换成较低的，倒是PA值要选择至少＋＋的产品，并配合一些美白淡斑的集中产品做特殊保养。
好用新货：
高丝的药用雪肌精乳液，具有保湿及美白成分，可深入角质层，能适应季节与肤质，持续舒适水嫩的使用感，并有效抑制黑色素的形成。
SOFINA的集中美白精华霜，美白有效成分洋甘菊ET精华，针对黑色素形成的根本产生作用，及日晒后容易产生黑斑及雀斑的部位集中保养。
BIOPEUTIC的甘麹雪亮霜，含有5%酯化麹酸及2.5%甘草精，具特殊温和的美白成分，甘草精亦具有抗发炎及抗过敏作用，即使敏感性肌肤亦可使用。
out 3 抑油产品
赵之绮表示，夏天常用的控油产品，到了秋天就可以尽量减少使用，因为温度降低，油脂分泌大量减少，除非是属于油性肌肤的人，则建议局部控油即可，容易干燥的两颊部位仍建议加强保湿，至于干性或外油内干的肌肤，则避免使用控油产品。
(自由时报记者张启华/报导)
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