【大纪元2020年07月22日讯】（大纪元记者林苏菲台湾台北报导）主持人莎莎（钟欣愉）因录美食节目常常需要吃美食，有时出外景一天5餐还要加宵夜，直呼：“这样吃法很难不变胖，我之前曾一口气爆冲10公斤，被笑是‘人肉千斤顶’超崩溃！”经尝试代谢辅助食品减肥，成功降到理想体重，展现100公分大长腿。
身高167公分的莎莎表示，很久没有让体重数字降到55以下，她拍摄新广告展现100公分大长腿，开心表示自从消一圈后，所有衣服都能驾驭，再也不怕肥肉蹦出裤头了，“前阵子造型师说我只能穿L号，现在直接穿回S号超开心！”
后背肉挤出三条线 自曝减肥心酸
谈到过去惨痛的肥胖期，她表示：“我通常夏天出外景，都会火力全开穿很少，有一次在等待拍摄时，意外看到玻璃反射，我的后背肉竟然多到挤出三条线，当下觉得太震惊了，怎么后背会比胸还大，真的太可怕了！”
莎莎更自爆自己是名副其实的“蚂蚁人”，非常爱甜食，在飞机上喝茶甚至会一次加到5包糖，她不好意思地苦笑说：“要我舍弃甜食等于是剥夺了我生活中的快乐来源，但有时跟路人合照还会发现自己比较大只，就觉得自己很不敬业。”
为甩开阴影，莎莎试过各种偏方，她表示：“因为我很懒得运动，所以都靠饮食控制。以前曾试过空腹喝养乐多配黑咖啡，一喝完就开始冒冷汗，甚至整个人快晕倒！也试过断食法，刚开始可能有效，但只要恢复正常饮食就会立刻复胖。所以时常在大吃、断食间循环，又累又不开心。”
L号减成S号 代谢配合排便
莎莎发现，年过30之后代谢力下降越来越难减，以前1天可以减1公斤，现在要花2个礼拜。加上她出外景时很容易排便不顺，最夸张时7天才上1次厕所，导致肚子都凸凸的，成为她变胖的来源。
于是她从改善排便、提升代谢力下手，基本上维持三餐正常吃，早餐前先吃代谢辅助食品，可以减少吸收与增加饱足感，晚餐后吃促进排便的辅助食品，让前一天吃进去的负担顺畅排出去，就不用再使用偏激的方式控制体重。◇
责任编辑：李悦
